蔬菜嘌呤低，痛风患者放心吃？这3样最好拉黑，避免尿酸飙升

高尿酸患者现在也是越来越常见了，如果不及时控制体内的尿酸值，就容易引发痛风等问题，所以高尿酸患者对自己的饮食一定要重视起来，对一些食物要学会忌口。

平时我们都提倡要多吃蔬菜，因为蔬菜里含有的水分、维生素及矿物质都很多，多吃对身体好，但对于高尿酸及痛风患者来说，有3种蔬菜是不适合他们吃的。

菌菇类。像蘑菇、香菇等菌茹类的蔬菜也是十分地富有营养，平常人吃了对身体有不少的好处，但同样的，这类食物里的嘌呤含量也很高，所以高尿酸及痛风患者不适合吃。

紫菜。紫菜是一种十分养生的食材，特别是当你吃了油腻的食物之后，喝口紫菜汤十分去油腻，但紫菜里含有的嘌呤成分很高，高尿酸患者喝了，会导致尿酸值进一步升高。

芦笋。经常吃点芦笋能增强身体的免疫力与抗病能力，但芦笋里也含有大量的嘌呤物质，高尿酸患者常吃会进一步地影响体内尿酸的分解与代谢，所以还是戒掉吧。