第13章 思想的协调法则
本课由费尼兹?帕克赫斯特．昆比来给您讲授。
费尼兹．帕克赫斯特．昆比，即众所周知的帕克，他于1802年2月16日出生在新罕布什尔的黎巴嫩。他是近代欧洲著名的精神治疗师。他的精神治疗法得以发展，是生活中诸多重要的因素发挥了巨大作用。
当昆比染上肺结核时，内科医生的治疗方法让他心灰意冷，导致他最后放弃了痊愈的希望。这是昆比成功史上的首个重要转折点。这时，他的一个朋友建议他参加户外的体育运动，以改善身体状况，比如骑马、跑步、打球等。然而昆比的身体已经病入膏肓，疾病的折磨显然没法儿让他真的去参加那些剧烈的运动。
接下来，昆比做了最好的尝试——他决定去旅行。令人不可思议的是，旅行让昆比受益匪浅，他的身体得到了康复。自己的身体奇迹般地康复了，使昆比开始思考起这个发人深省的过程。然而直到几年之后，他才进一步发掘出这一事件的整个秘密。
1838年，在卡利尔博士的一个讲座的启发下，昆比开始进军催眠术研究领域，并在卢修斯?伯克玛的帮助下进行了更深度的催眠实验。卢修斯．伯克玛是一个毫无内科专业概念的人，可是，他却能够用自己的一套独特的处方让病人药到病除。他可以让病人比较容易地进入催眠状态，并为之诊断出病源——深层的精神上的疾病。卢修斯的精神治疗法令昆比无比佩服，使他开始注意到了精神上的变化，以及安慰剂对一个病人生理上的作用力。
昆比为此进行了深入的研究，根据研究的结果，他发展了精神辅助治疗理论，并于1859年在缅因州的波特兰组建了一个专门的研究室。在昆比的研究室里，有几位得力的助手，如“新思想运动”的发起人沃仑．飞特．伊文斯、安尼特．塞伯利．杰瑟、朱利叶斯．杰瑟和“基督科学运动”的发起人玛丽．贝科．埃迪。他们积极参与到昆比的精神辅助治疗理论的研究中，并将所有研究成果记录了下来。
昆比博士的精神治疗法研究在全世界医疗界引起了很大的反响。昆比于1866年1月16日卒于他居住了大半辈子的缅因州贝尔法斯特，享年64岁。
如果一个人总是自以为是，以自我为中心，完全不考虑他人的态度的话，那么，这个人就得了“信念病态症”。如果我是病态的，那么这种病态就来自于我的感受、我的信仰和我的思想，因为是我的感受、信仰和思想让我以为自己处于病态中。所以，我们所有的疾病都可以归结为：我们在思想或信念上出了差错。
由于我们的疾病是由实质存在的思想造成的，我们就势必要去了解我们的脑袋里到底在想什么。治病即是更正错误，而疾病又总是尾随错误而至，所以，只有采取追根溯源、釜底抽薪的方式才能拒疾病于门外。那么，这种方式该如何去实现呢？只有通过协调法则。
为了更好地阐释协调法则，我首先给大家引荐一些人人都已达成共识的规律常识。拿数学来说，你得到一个数学题，想要解开它，答案就藏在问题里面，但错误同样源于题目。这就使得解题不是那么容易。要知道，最终解开题目后的豁然开朗的愉悦感和始终百思不得其解的苦闷同时存在。
错误将导致疾病或烦扰。想要治疗疾病或解除烦扰唯有更正错误。如果你了解事情的真实状况，就不要去请教一个还不如你清楚事实真相的人。
前面我们提到，所有的疾病都存于思想中，而且思想是实质性的病源。读者可能会认为这是我个人的臆断，因为我没有实际的证据可以证明我的论断。但应该没有人会否认我们坚持的理论与思想是息息相关的。比如，我们会说一个人“思想错乱”、“精神失常”；记忆也可以被称为思想，比如你忘记了东西，你会说“它从我脑中溜走了”；如果我告诉一件你并未亲眼所见的事情，你相信了，那不就是你的思想上的信念吗？
再者，一个人相信的东西不就是知识吗？我要是问你去过伦敦没有，你说没有，但你仍旧相信的确存在伦敦这么一个地方或城市，难道这不是你的思想上的信念？这座城市不就在你的信念中吗？试想，你现在站在伦敦的某个公园里，那是信念还是事实？若是事实，你对它不会有任何想象，这时你是确确实实看到了一个想象或信念之外活生生的城市。
即便没被人的视觉感官接收到，所有的外界事物都会一如既往地存在。人们承认客观事物的存在，是因为主观的信念在起作用。作为一种信念存在，人们的所作所为，创造的一切都存在并隐蔽于大脑中。
例如，树木独立于大脑之外存在。人们设想建造一座房子，便是脑中的一个构想，但是木材本身是不会有思想的，它存在于思想之外。当人们运用智慧建造房子的时候，木材本身就成为了表达人们构想的外在表现。于是，我们把这种用来建造房子的物质称之为木头。
现在，假设我们认为跑到户外的话会得感冒，这种意念便是我们的思想的体现。我们相信自己一定会患上或者染上什么病，同样也是一种思想的表现。这些会患上或染上的疾病正像是木头，是用来实现某种东西的，同木头如出一辙的是，之前所述的一切都是存活于思想中的。
事实上，有些事情必然是作为信念而存在的，因为我们对它的感知程度并未超过我们对伦敦的了解，既未亲眼看见，也没能身临其境，但我们此刻的确能够感受到它们的存在。所以说，它们不就存在于我们的感官或者思想中吗？
第14章 思考与行动的黄金法则
这一课的主讲人是詹姆斯．艾伦。
詹姆斯．艾伦，1864年11月28日出生在英格兰中部的莱斯特。出生几年后，其家族的生意渐渐没落。1879年，他的父亲离开家乡前往美国，试图挽回生意上的损失，重振家业。成年后的艾伦曾经希望在美国安家落户，但不幸的是，他的这个计划还没有付诸实施就遭人劫杀。
家庭的经济危机迫使艾伦十五岁辍学，几番周折后，他开始做私人秘书，同时为好几个英国制造商卖力。直到1902年，他才决定弃商从笔，全身心投入到写作当中。
詹姆斯．艾伦的第一本书《从贫穷到发达》杀青后不久，他搬到了英格兰西海岸的伊夫腊库姆小镇。在这个小小的度假小镇上，有临海而建的维多利亚酒店、连绵起伏的群山和蜿蜒通幽的小巷，这样幽静宜人的环境正是他研究探索哲学的理想乐园。
艾伦的第二本书是《一个人的思考》。这本书是他所有著作中最简单扼要、最具雄辩才思的一本，而且最出色地诠释了他的思想，但他自己却对之不甚满意，也没有认识到其价值。此书最终得以出版完全是由于他的妻子莉莉对他的诚恳说服。这是很令人费解的。事实上，这本书出版后大受欢迎，外界也给予了它极高的评价。
可惜的是，詹姆斯．艾伦的文字生涯极为短暂。直到1912年丧生前，艾伦的写作生涯仅仅持续了九年。在这九年里，他共有著作19部，他那海纳百川般的思想将永垂不朽，激励后人。
行动对于思考的意义就如同果实对于果树、泉水对于泉眼的意义一样。树上为什么会长果实？泉眼里为什么会流出泉水来？它们不是无缘无故突然从天而降，而是经过长期静默地酝酿而成，是一个长期养精蓄锐的隐性过程的结果。
树上结出累累硕果，岩石间水流淙淙，无一例外是空气与泥土之间的一套自然过程的结果。空气和泥土长年累月相互作用，潜移默化，于是，自然现象便诞生了。无论是发人深省的高尚德行还是黑暗的罪恶行径，都是蕴藏脑海已久的一连串思考的产物。
一个口碑极佳、对自己的操守立场自信满满的人，受到难以抗拒的诱惑，措不及防地堕入罪恶深渊，我们可能会认为这是个突发状况或者无从解释的事情。不过，当导致这种事件发生的隐性思想过程曝光于众时，我们就不会这么认为了。堕落仅仅是脑中某种思想的一个终结、一种外在活动和成果，然而这种思想或许早在几年前就在脑中悄然滋生了。
一个人首先让大脑接受错误的思想，接着一而再再而三地开门揖盗，甚至让它在自己心底扎根筑巢。渐渐地，他习惯了这种错误的思想，从珍惜到爱不释手，再到最后不由自主地庇护它。
日积月累，错误的思想能力不断壮大，于是，它开始迫不及待地想要寻找一个破茧而出、变隐身为具体行动的时机。就如一座雄伟庄严的大厦，根基被流水逐渐腐蚀之后摧枯拉朽般倾塌，一个意志坚定的人如果让不正当的思想在大脑里蔓生，神不知鬼不觉地侵蚀他的人格，结果可想而知。
当发现所有的罪恶和诱惑都是个人思想自然而然的结果时，战胜罪恶和抵制诱惑的手段变得苍白无力，采取的任何手段都只是适当延缓这个过程，该发生的迟早都会发生。然而一个人如果愿意承认、珍惜，慎重地琢磨纯洁美好的思想，这些美好的思想一定会遵循着同样的规律，它们在你的脑中将不断壮大，积聚力量，最后，在天时地利人和皆具备的条件下升华为实际的行动。
“天底下没有藏得住的秘密。”心中隐藏着的任何想法都会借助宇宙规律固有的驱动力，根据各自的本质最终表现出来，要么造福人类，要么生成恶果。
神圣的教师和酒肉之徒的区别在于他们的各自思想的大相径庭。他们播下了不同的思想种子，并把它们撒在心灵的花园里，施肥浇水，精心培养，收获的便是他们现在迥异的情形。
任凭谁也不能狂妄自大地企图通过与机遇一较高低来战胜罪恶和抵制诱惑，我们所能做的就是净化我们的思想。如果我们愿意日复一日地在我们静默的灵魂里和生命的责任中积极地克服误入歧途的倾向，用真理和光明磊落的思想取而代之，那么犯错误的机会就会不攻自破，乐善好施的行为也将畅通无阻。
一个人只能趋近于与其天性相和谐的事物，假设他的内心存在能够与不利的诱惑相斗争的力量，那么，面对一切诱惑，他便都能置若罔闻、岿然不动。
护卫好自己的思想吧！此时此刻，你们的脑中必有暗流涌动，无论它们是好是坏，你们迟早会将其付诸行动。
一个人若能孜孜不倦地护卫好思想的大门不受歪门邪道的入侵，让全身上下注满爱的力量和纯净、坚定而美好的想法，当收获的季节来临的时候，他将收获高尚的善举。诱惑造访他的时候，看到的只能是全副武装、百毒不侵的他。
第15章 思想的吸引法则
本课由威廉．沃克．艾特金森律师来给您讲授。
威廉．沃克．艾特金森，1862年12月5日生于马里兰州的巴尔迪莫尔，1889年与新泽西州贝弗利市的玛格丽特．福斯特．布莱克共结连理，生有两个小孩。他于1882年起开始经商，1894年被宾夕法尼亚法庭录用为律师。尽管他的律师职业给他带来了物质上的富足，然而强大的精神压力和过度的精力消耗最终令他筋疲力竭。
这段时期，艾特金森遭受了生理和心理上的双重重创，加上他在财政上的重重危机，他整个人几近崩溃。于是，他试图寻求治疗。19世纪80年代末，他发现了一本《新思想》期刊，并从中找到了绝佳的疗伤方法。
艾特金森康复后不久，便开始在那本期刊《新思想》中发表文章。这本期刊后来更名为《精神科学》。
1889年，他写的一篇命名为《精神科学教本》的文章刊登在了查尔斯?菲默的新期刊《现代思想》上。
1900年，艾特金森成为了《新思想》的一个副刊《建议》的副总编辑，完成了他的第一本书《商业及日常生活中思考的力量》。这本书在塑造个人魅力、提高精神影响力、增强思想的力量、集中注意力、培养意志力，以及实用精神科学方面都有发人深省的见解。
之后，他又遇见了《新思想》的知名出版商西德尼．弗劳尔。他们两个人开始通力合作。1901年12月，艾特金森出任《新思想》的总编辑，在这个位置上，他一直做到了1905年。
艾特金森在《新思想》上发表了许多作品，这些作品在《新思想》忠实的读者群，尤其是医生和律师中广受欢迎，影响颇大。艾特金森的名气也被广泛地流传开来。1903年，他又被伊利诺伊州法庭录用为律师，这意味着他并未真正脱离律师这一行当。
艾特金森于1932年11月22日在加利福尼亚州逝世，一颗新思想运动中的真正的巨星就这样悄然陨落了。
我有过一个计划，想要把讨厌的感觉、不快的状态从心里驱逐出去。事实上，一个更加行之有效的办法是努力去培养与你想根除的情绪恰恰相反的情绪。
我们通常容易把自身当做是情绪和感觉的产物，误以为这些感觉和情绪就是“我们”。但这偏偏与真相相距甚远。不可否认，我们当中的相当一部分人沦为了自身情绪和感觉的奴隶，任由其摆布。他们相信人是由感觉来操控的，人根本不可能摆脱感觉，于是他们停止了对感觉的反抗。
尽管他们可能也明白感情和精神特质正在虎视眈眈地想伤害他们，他们却依旧心甘情愿地向情绪俯首称臣，以至于遭到不幸和挫败，与幸福和成功绝缘。即使是这样，他们也总是为自己开脱，他们会说这是命中注定的，听天由命吧。
新心理学传达给人们的是更加积极美好的事物。它的全新的概念是人们绝非感情和感觉的奴隶，而是它们的主人。它还透露了一个秘密——人们可以随心所欲地照着自己的意愿改变脑细胞，给人们带来不幸和失败的旧脑细胞可以被我们开除掉。
只要我们对旧脑细胞弃而不用，它们便会自动地衰败灭亡。只要愿意，人们是可以颠覆自我、彻底改变其内在属性的。这决不是纸上谈兵和空头理论，而是证据确凿的事实。这个理论已得到成千上万的人的验证，而且受到人们越来越多的关注。
不管我们接受的是何种思想理论，毋庸置疑的是，在我们活着的时候，大脑是我们思想的工具和载体。这是我们对大脑的物质认识。大脑就像是一种奇妙的乐器，用其数百万的键奏出不计其数的动人音符。
我们降临到这个世界，带着各自不同的喜好、性情和癖性，我们可以将其归因于遗传因素，或者可以解释为这些都是先于肉体存在的灵魂中固有的东西，肉体诞生以后，性情癖性便随灵魂而至。
相比较而言，大脑中的某些键可以更敏感地回应我们的触击。微风轻拂过琴弦，一些音符即刻弹跳而出，而其他的一些音符则难被奏响。但如果我们内心强行克制，不让心中的那些敏感的琴弦轻易振动发音，那么这些琴弦将变得越来越迟钝，不再随风而鸣。
另一方面，要是我们愿意将注意力转移到之前甚至连一个音符都发不清楚的琴弦上，我们会立刻将它们井然有序地重新排列整顿。如获新生的琴弦即刻便能发出清脆悦耳的声音，这些音符响彻云霄，顿时会令其他的音符黯然失色。
大脑中有数百万闲置着的细胞亟待我们去开发和利用。我们所启用的只是很小很小一部分的脑细胞，其中有一些由于被过度使用而死亡。我们何不让这些使用着的细胞稍作休息，而启用那些闲置的细胞呢？
对于那些不了解真实情况的人来说，大脑可以被训练和培养的潜力是难以置信的。我们可以按照自己的意愿人为地取舍、熏陶和改造精神状态。人们为什么会滥发脾气和随心所欲地发泄不良情绪？答案就在自己手里。
我们重复的思维、感觉和行为等会形成惯性。我们每个人自出生以来就有某一方面的倾向，也可能受他人影响养成某些偏好。比如我们周边的例子、书上的启发、老师的忠告等。我们有一箩筐的思想习惯，每当沉溺于不快的想法或习惯时，我们便会轻易地随着惯性重复这种不愉快的行径。
精神科学家的习惯是把称心如意的想法或思想态度称之为“积极”，把令人不快的想法称之为“消极”。这不难理解。大脑会本能地为持有者辨别事物的好坏，而且会为美好的思想扫清道路，最大限度地屏蔽障碍，令其一路畅通，如入无人之地。
积极的思想与消极的思想所受的待遇不可同日而语。一个积极的想法可以以一敌三，消除诸多消极的想法。战胜讨厌的或消极的想法和感觉，其不二途径是酿造积极的想法。积极的思想犹如无敌的参天大树，它会不断地汲取消极思想赖以生存、不可或缺的养分，最终令其枯竭死亡。
当然，消极思想可能一开始就占据强势地位，毕竟这是决定其生死的较量。但只要给予积极思想生存发展的空间，那么消极思想就如一句经久不衰的谚语所说的那样——“死亡在望”了。起初，消极思想总是给人设置障碍，令人不快，当我们调整好心态轻装上阵并决定将其斩草除根时，消极思想必将无处遁形。
与其他任何生命形式一样，脑细胞不喜欢被闲置在仓库里，他们持续不断地反抗挣扎，寻求出路，直至精殚力竭，再也无力反抗。我们最好的做法是尽可能少地关注思想的种子，而尽可能多花一些时间去照料心灵花园里美丽的新生植物，给他们施肥浇水，除草去虫。
举个例子，你容易对人产生憎恨情绪，最好的改善方法是在心中培养爱别人的感觉。尽可能地把爱放在心里，并把爱付诸行动。在心中熏陶善念，碰到熟人也好，素未谋面的陌生人也好，以悲天悯人的善心去对待他们。这么做刚开始时可能会出师不利，但不用担心，循序渐进地，憎恨最终将是爱心的彀中之物，很快憎恨就会如败军之将，消失殆尽。
要是你有抑郁的倾向，挤出一个笑容，乐观开怀地看待周遭吧。要坚信天无绝人之路，要坚定信念，努力发掘事物的光明面。当抑郁的恶魔气势汹汹发起进攻时，我们要视若无睹，不予理会，做到处变不惊，一如既往地保持乐观、愉快的心情，因为我们的座右铭是“阳光，愉快并且幸福着”，我们一直在努力实现我们的座右铭。
上述这些豪情壮语似乎显得有些过时而且费时耗力，但它们是货真价实的哲理，能为你所用，助你一臂之力。一旦你领悟了事物的真谛，就会顿悟年轻时所做的宣誓和自我暗示的意义，并且好好利用它们。
这样的话，懒惰和散漫都会成为过去，你将呈现的是精力充沛、积极向上的全新面貌。当然，要获得这些变化，关键是对你心中所希望达成的美好愿景进行长期的、有条不紊的、按部就班的实践。
新思想的拥护者总是不遗余力地宣扬“坚持信念”。事实也是如此，为达到预期目标，“坚持信念”是不可或缺的精神。然而，要达成目标，光是“坚持信念”显然还不够。你必须不断地用行动验证你的信念，直至使其成为与你融为一体的固定习惯。
所以，用行动验证脑中的一些想法，行动再把效果回馈给大脑，这可以帮助与这个行动亲密相关的一部分大脑进一步发展成熟。有如规模经济，每一次大脑新添了一个想法，想法变为实际行动的可能性就会更大得以实践的行动每增加一个，大脑也就更容易得到一个回馈信息了。你会发现一个想法可以带来双重作用——行动和回馈。
你高兴愉快，很自然地就会想开怀大笑，然而你只要稍微咧一咧嘴，你就会开始感觉到阳光的明媚和生活中的轻松愉悦。一言以蔽之如果你想养成一种行为习惯，首先要培养与它相关的心理态度。而要培养出这样的心理态度，则要表现出与这种心理相对应的该有的行为，哪怕仅仅走走过场，装装样子。这样便能通过行为对大脑进行回馈暗示，培养出美好的心态，具备了相关的心态，想要养成的行为习惯便水到渠成了。
试试你能否运用这条规律吧。找出你觉得不得不做可又不情愿做的事情，清理出要做好这件事必须具备的心理态度，告诉自己“我喜欢做这件事”，然后开始走过场，把说服自己乐意做的心理表现在具体的行动上。在行动的过程中多花心思寻找兴趣点，比如我怎么做才能达到最好的效果，我要在哪些地方多下点功夫，我为我现在做的事感到自豪……你会发现这个过程十分愉快，并从中获得了相当多的乐趣。一个新习惯就会在不知不觉中诞生了。
如果你想摒弃思想上的某些缺陷，这个方法同样行之有效。怎么做呢？首先要开始培养与缺陷相反的特质。先把它从大脑中整理出来并付诸实施。看看你自身有了多大的变化。当遭遇挫折时不要灰心丧气，要大声高歌：“我行！我会！”然后认真地继续努力。要获取成功，重要的砝码是持续保持轻松快乐和兴致勃勃。能做到这一点，其他问题也就能迎刃而解了。
第19章 成功心理图表
心理学家们的实验证实我们每个人都具有无穷无尽的精神力量，但令人遗憾的是，这些力量中的90%都很少甚至从来没有被开发出来，因此，如果这部分巨大的能量能够得到合理地开发和有效地利用，我们当中绝大多数人将会取得10倍于他们现在所获得的成就！
通过对下面这张图表的分析，你能够清楚地看到自己现在拥有了多少成功的资本，目前的状况下你会实现何种目标，以及当你做出正确的努力后最终将获得怎样的成就。请详细地阅读下面列出的说明，然后仔细填写这张图表：
头脑………………………………-----%
健康………………………………-----%
时间利用率………………………-----%
创造力……………………………-----%
专心度……………………………-----%
-------------------------------------------
总计………………………………-----%
平均（总数除以5）……………-----%
头脑
第一个测试将用于测试你的头脑。你的头脑、你的智商，它们在何处发挥价值？你有没有利用它们来提高赚钱的能力？你有没有充分利用自己的精神资本？你是否能充分发挥自己的潜能，是否能深度挖掘你的自身价值，是否能利用它们获取成功？
你能依靠你的头脑得到什么，完全取决于你有没有能力让你的头脑资本发挥最大价值。在这个世界上，有很多人，他们不一定比你聪明，也不一定比你有能力，但是当被置于同样的条件下，他们却赚得了比你多10倍、20倍甚至更多的钱！那么为什么会出现这样的情况呢？在这一章里，我们将用这个图表来为你解释这一切。
现在让我们考虑一下你手中可以利用的资源——你的知识、你的经验、你的技能、你的忠诚、你的热情——如果你已经充分运用了这些内在的力量，那就给你自己打一个满分：100%。如果你才调动了这些精神力量的一半，而让另一半都白白浪费，那么，只能打一半的分：50%。注意：一定要对自己坦诚，不要低估自己的能力！有时候你所能发挥的能量是非常巨大的。要记住浪费将会导致更大的浪费！而且绝大多数的浪费都是缘于对自己的低估。任何结果的出现都可以追本溯源，有果必有因，这条法则并不是只适用于一时一地，而是在所有时间所有场合都适用。这是一条永恒的法则，所以不管你得到的是什么，好抑或是坏，这都是由某种确定的原因带来的奖赏或是惩罚。
记住这一点：利用自己的头脑赚钱，让50万美元以每年5%的速度增长是一种能力，这种能力既不取决于你的才能，也不取决于你所具有的知识。你可以只需要每年卖出2，000美元的产品，却要比每年交易25，000美元更有价值。而原因是显而易见的知识不会自动增值！如果不加以推动，知识会一直停留在以前的状态而不会有任何的发展——只有通过你提供的创造性的力量和对经验的总结，知识才有可能进入动态发展的状态。缺少总结、缺乏智慧可能会让你每年浪费掉20，000美元。
健康
接着，我们再来说一下健康。如果你吃得好，睡得香，有适当的休闲娱乐，能够胜任商业、工作中的和家庭里的一切事务而不用担心自己的身体健康状况，那可以给自己填一个100%。如果身体稍弱，可以填90%，当然也有人的健康状况只能打50%。如实地写下这些数字，不要自欺欺人。
你的身体每天都不断地进行着消耗与恢复，像机器那样不分白昼黑夜地运行着。人的生命，简单地说就是新陈代谢的过程。只有能在产生新物质和排出废弃物的过程中保持均衡的人才是健康的。
在我们身体内部，诞生与死亡时时刻刻都在发生。我们吃的食物、喝的水、吸进的空气都被身体吸收、利用，变成了身体中新的细胞和组织。大脑的每一个活动和肌肉的每一次收缩都意味着我们在自我消耗，意味着有一些细胞老化死去。这些老化的、废弃的和死掉的细胞累积起来会使我们遭受疼痛、不适，甚至感染疾病。而究竟会出现哪些症状则取决于身体在新陈代谢的过程中哪些器官出了问题。
所以，保持身体健康的诀窍就在于理解身体是怎样工作的，在此基础上掌握如何使身体在创造新生细胞与排除死亡细胞之间保持均衡，这样才能保证我们的身体能够被最大化地利用。
时间利用率
接下来很重要的一点就是时间利用率。因为时间是我们所拥有的全部，我们能作出何种成就完全取决于我们是怎样利用自己的时间的。如果你工作8小时，睡8小时，再用8小时来娱乐、学习和提高自己，这样所有的时间都得到了充分利用，你就可以给自己一个100%。
但是如果这三个8小时中的任何时候被浪费在了无所事事、闲谈或是任何形式的虚度上面；如果有一部分时间被荒废了，甚至比荒废还要糟糕，你把它们用在了烦恼一些无聊的令人不愉快的事情上，那你就要相应地降低自己的分数。如果你每天头一放到枕头上就酣然入睡，那很好但是如果你每天要花15分钟到一个小时才能入睡，你的分数就得再往下降。如果有噩梦或是恐惧或是担心等等不良情绪干扰你的睡眠，分数就得更低一些。
如果你每天早上一个鱼跃从床上跳起来，觉得精神焕发，活力充沛，然后用最快的速度洗漱和上厕所，不浪费任何时间，这就很好但是如果早上赖床、迷迷糊糊地耗掉了很多时间就要减分。如果你工作学习之余的时间用在了健康积极的娱乐活动上，对你的身体和精神都大有益处，那样再好不过了——你获得了可以赚取金钱的资本；反过来，如果你让时间白白流逝了，你既没有变得更健康，也没有变得更有头脑或更有道德，随着时间一点点过去，你就不再有任何可以用来牟利的资本。你丢弃了最重要的本钱——时间，甚至比这更糟，你不仅没得到什么益处，反而得到了一些阻碍你成功的障碍。不管事实是怎样的，你必须要诚实地面对，给自己打一个最真实的分数。
创造力
下面谈到创造力。如果你身边的大多数人做的是你希望他们做的事情，他们对你的看法也是你所希望他们认同的看法，他们的思维方式也正是你所期望的那种方式，那么给自己100%，因为想获得任何成就，都必须要借助别人的力量。没有他人的帮助，也就谈不上创造力。获取成功，除此之外没有第二条途径。但这种创造力无法刻意去练习——这是你的人格魅力。然而，如果你想要做成功一件事总需要付出很多的努力，或是你很可能因为一次重要的见面而紧张焦虑，那就把你的得分降到50%或40%甚至更少，因为你并未真正理解创造力的真谛。
如果你理解了，那你就会明白——没有什么能让你焦虑。因为在最初的时候你就应该让每个人都做好应做的，对他们来说也是最合适的事情。你会明白一场交易必须对双方都有利。当你明白了这些道理，当这些原则渐渐融入了你日常的一言一行，纳入了你个人的道德体系，你就会发现你已经拿到了成功之门的钥匙，一所宝藏的入口已经向你敞开。
每件事情，每种情况反映在你心中首先都是一种观念，只有你冷静下来并且把精力迅速集中到这个观念上，将头脑中的杂念过滤掉，排除意识中一切多余的想法对你的干扰，各种各样的可能性和相关的解决办法才能在头脑中大量涌现。而且只有当你准确无误地在脑中清晰地描绘出这个观念以及这个想法的前因后果时，你的创造力才开始发挥作用，它总领全局，导演身体和心理的每个活动，调动一切相关信息，加以汇总和区分整理，最终变成一个切实可行的具体的计划。如果你将这一点理解透彻，并在实践中一次一次证明了它的正确性，并且可以塑造、改变乃至决定自己的处境，那么就可以打100%了。
专心度
接下来说一说专心度。你能够聚精会神吗？你知道聚精会神是什么意思吗？你会在5分钟、10分钟还是15分钟内排除其他杂念的干扰，集中精力解决手头的问题吗？你能不能把一个问题庖丁解牛一般分解成不同的部分，看清问题的每个阶段，明白事情的真实诱因，进而知道解决的途径，并确定地预见到事情的结果，知道你的做法是正确的？等你解决掉一个问题，能不能马上把这件问题弃置脑后，并且再也不去想它，不浪费多余的精力？如果这些你都做到了，那就打一个满分吧。
另一方面，如果恐惧，烦恼和焦虑萦绕四周阴魂不散；如果并没有什么问题要解决而你却杞人忧天，凭空想象出一些没有发生的麻烦和烦恼；如果你成天担心这个人说了什么，那个人做了什么，别人都怎么看你等等，那就要减少自己的分数，因为若是你明白怎样聚精会神，你就不会再害怕任何人或是任何事情对你造成烦扰。那样你就会拥有一种强大的力量，和这种力量比起来，其他形式的力量根本就微不足道，不值一提。给自己评定分数的时候要认真考虑，应得多少分就是多少分。
下面让我们把平均分算出来。看看你自己的位置。如果你比平均分略高的话，你的图表差不多会是类似于下面这样的：
头脑………………………………50%
健康………………………………80%
时间利用率………………………80%
创造力……………………………50%
专心度……………………………10%
-------------------------------------------
总计………………………………270%
平均（总数除以5）……………54%
假设你每年赚5，000美元，但是你觉得以你的头脑来说你应当每年赚10，000美元，那么如果有任何方法可以让你每年赚到10，000美元的话，这种方法就价值5，000美元。
再强调一下这句话，如果任何方法可以给你带来健康，提高你的时间利用率，或增加你的专心度，那这方法至少价值5，000美元！
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