感谢您来到呼吸社区!
呼吸社区致力于普及推广腹式呼吸,练习使用腹式呼吸,健康,快乐,净心,明道。
呼吸社区守则:
1.不违法 2.不违规 3.不违反政策 4.不违反道德 5.不经商。
祝您健康快乐!
关于腹式呼吸
为什么练习使用腹式呼吸?——健康长寿,轻松快乐,美容养颜,静心明道,不花钱,很方便。
什么是腹式呼吸?
——腹式呼吸不是另起炉灶,腹式呼吸是回家之旅,我们刚出生时都是腹式呼吸。
怎样练习使用腹式呼吸?
----吐气、吸气、憋气。让呼吸变深、变慢、变细。把意念放在呼吸上。关键是心身放松。
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