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【经典语录】浮躁的夏天吃什么最好
昵称4m0ks
>《经典语录》
2012.06.13
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1、烦躁常与心有关。多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等。
2、晚睡早起加午休。保持充足的睡眠。
3、多进稀食利补养。多喝粥与汤,消暑止渴、清热解毒。
4、补充营养勿忘钾。特别要注意钾的补充,如豆类及其制品、香菇等。
5、冰箱内取出食物别急吃。胃受低温刺激易患慢性胃炎。
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