【经典语录】每日10件事健康伴一生

 

1、吃一顿营养的早餐 ；
2、每日5蔬果 ；

3、每日运动30分钟 ；

4、用牙线剔牙 ；

5、把大自然带进屋内 ；

6、戒烟 ；

7、吃饭时把电视关掉 ；

8、要工作也要娱乐；

9、再忙也要和家人聊聊天 ；

10、让自己有好睡眠。