如何将氟化物从体内清除

你可以采用一些简单的天然措施将大多数氟化物从体内排出。氟化物会引起许多严重的慢性病，严重时甚至会危及健康。首先让我们来迅速浏览一下有关氟化物的概要。

氟的毒性

氟化物是一种可溶性的盐，而非重金属。它有两种基本类型。氟化钙会出现在自然的地下水源或者海水中。氟化钙过多会引起氟骨症或氟牙症，这会削弱骨质和牙齿的健康。但是它还不是真正的毒素，也不会像氟化钠一样引起诸多其它健康问题，而氟化钠现在已经被添加至许多饮用水中。

氟化钠是从核工业、制铝业和制造磷肥行业中人工合成的一种废料产品。这种氟化物在结合并增强其它有毒物质毒性方面有着神奇的功效。这种氟化钠从工业废料中提取出来，并且添加到已经被铅、铝、镉所污染的供水系统中。

它损坏肝脏和肾脏，削弱人体的免疫系统，从而有可能导致癌症发生，诱发类似纤维肌肉痛的症状，并且如同特洛伊木马病毒那样携带着铝穿过血脑屏障。后者被认为是臭名昭著的“失语症”的根源，这种病会造成智力的逐步下降以及老年痴呆症的氟源症状。

另一个大众不太了解的深受氟化物损害的器官是松果体，它位于大脑中部。氟化物会导致松果体的钙化，从而抑制它产生褪黑素的功能。褪黑素在声音、深度睡眠中扮演了重要角色，它的缺乏会导致甲状腺问题，从而影响到整个内分泌系统。松果体也被认为是连接顶轮或第三只眼打开精神和直觉通道的关键。

氟化钠的各种排列组合同样广泛运用于家用产品和农作物杀虫剂。有时甚至添加在婴儿食品和瓶装水中。如果你生活在水质氟化地区，当你购买商业种植的水果尤其葡萄，以及那些经过化学喷洒、用氟水浇灌的蔬菜，那你会遭到三重打击！而且，你最好也不要购买含氟牙膏！

避免氟污染

通常来说排毒的第一步是抑制毒素。在含氟水社区通过反渗透或蒸球方式净化水源是减缓氟污染的良好开端。蒸馏手段有一些争议，因为这种方式会把所有的矿物质都一起去除。如果你要蒸馏饮用水的话，建议补充大量的矿物补充剂，例如黄腐酸（注意不是叶酸）或非硫化氢的糖蜜。

避免食用经过化学喷洒的商业化种植的食物，用有机绿色食品或当地自产的食物取而代之是另一大方式。警惕诸如袋包茶、葡萄汁以及婴儿豆奶这类的加工食品。它们全都含有高浓度的氟化钠。因此，做许多药品的“药品”吧。最大限度减少你的氟化钠摄取量，你的身体就会开始慢慢消除体内的氟化物。

镁是一种非常重要的矿物质，没多人都缺镁。镁除了在你的细胞内营养物质的合成和代谢方面扮演了重要角色外，还能抑制你的细胞吸收氟化物！和镁一样，钙似乎能吸引氟化物远离你的骨骼与牙齿，使得你的身体排出这些毒素。因此在排氟过程中至关重要的是，你应该把摄入健康剂量的镁/钙元素作为排毒计划的一部分。

现在让我们加速排氟吧

本文作者收到评论指出早前的文章来源曾提到利用阳光给松果体去钙化是不准确的。他说刺激松果体分泌褪黑素的是黑暗而非光线，所以应该是黑暗才能促使腺体打破钙化。除了正确的逻辑之外，进一步的研究来源也证实了这个评论是正确的！

白天的锻炼，健康的饮食，而非过量饮食，以及冥想都有助于提高松果体分泌褪黑素。虽然褪黑素补充剂对于整晚的深度睡眠非常有帮助，但是似乎还没有定论说这种补充剂有助于松果体的去钙化。但是按照逻辑推理它或许有用。

补碘已经被临床证明会加速体内氟化钠和氟化钙从尿液中排出。因此钙元素会流失，你要保证有效地补充钙和镁。卵磷脂也能作为一种辅助手段用于排出体内的氟化物。

碘元素是另一种在大部分饮食中缺失的营养素。缺碘会造成甲状腺机能衰退引起嗜睡和代谢失衡的症状。为了补充碘吃太多的海产品又会引起汞含量不断上升的危害。海藻类食物和碘补充剂结合了碘和碘化钾，因此我们强烈推荐多食用这些而非其它海产品。

罗望子原产于非洲，后来传播到印度和亚洲东南部地区，在草药医学中作为药用。这种树木的纸浆、树皮、树叶能够转制成茶叶和强烈的酊剂，这也意味着能够通过尿液排出氟化物。

肝脏净化被认为是排除氟化物和其它毒素的有效手段。有两种净化肝脏的方式，二者都可以很容易地在家进行操作，每次耗时一两周时间。这种方式的重点之一集中在肝脏本身，还有其它胆囊的净化，这与肝功能直接联系在一起。二者的简单说明能够通过边上的搜索引擎找到。

世界其他地区对于硼的研究显示，它对于氟化物解毒具有明显作用。Borox中含有硼，在氟化钠解毒上被载入史册。是的，就是这种你在超市里洗衣产品过道里都能找到的borox，服用时需要加以少量纯净水。

一天内服用少少的1/32至1/4茶勺borox加上一立升水的剂量是安全而有效的。每天大约1/8茶勺borox加上一撮纯海盐溶于一立升水的剂量据称会有明显结果。此外还有食用硼酸钠可供选择。

干桑拿加上锻炼能够释放储存在脂肪细胞内的氟化钠。它可能过于剧烈而引发副作用或偶发愈合危机。因此在摄入大量钙/镁补充剂时要保证大量的纯水摄入并饮用一些繁缕茶来保护肝脏。卵磷脂是另一种有助于排除氟化物毒素的辅助物。

市面上可以买到的辅助疗法

丰富的维生素C并没有作为一种辅助措施在这里提及。但是请不要使用抗坏血酸作为你的维生素C源用于辅助任何排氟措施。尽可能多地摄取其它类型的维生素C，每日配合几匙卵磷脂服用。将这些加入你的钙镁补充剂辅以足量纯水助于吸收，保持充足的睡眠和休息，毒素就会顺利地排出。

螯合疗法主要适用于排除重金属。尽管氟化物属于盐类，但它合成的废料种类繁多，而氟化钠会伴随重金属毒素一起在体内运输。而且这些盐会结合更多的重金属。因此，在你选择排氟措施时选择任一种螯合疗法或许对改善全身整体健康会有促进功效。

这些疗法包括内部或外部膨润土，黄腐酸（注意不是叶酸），香菜蒜泥加小球藻，甚至DMSA肿瘤造影，以及其它你所熟悉的螯合疗法。