生过孩子的女人变化大，从这2个“部位”能看出来，别再掩盖了！

很多女人现在之所以不想结婚生孩子，就是因为生完孩子之后，女人衰老速度会加快，而且生过和没生过孩子，女人变化非常大。有些女人生完孩子之后，即使打扮的再年轻漂亮，有些人也是能通过一些表现一眼看出。所以说，不想被别人一眼看出生过孩子，产后这2个“部位”的保养很关键！

生过孩子的女人变化大，从这2个“部位”能看出来，别再掩盖了！

一、臀部

女人怀孕之后，本身身材就会发生变形，尤其是为了保证胎儿能够顺利，孕妇的骨盆会变宽、变大。再加上孕期为了保证胎儿能够健康发育，孕妇饮食有所调整，进而孕妇臀部脂肪会增多，臀部变得又肥又大。等到生下孩子后，虽说身材有所恢复，但是骨盆可能还是会比生孩子前宽一些，臀部也会下垂很多。

解决方案：

生完孩子之后，一定要把握住骨盆恢复的最佳时间，尽量不要超过产后三个月。在坐月子期间，可以适当的使用骨盆收缩带，能有效帮助骨盆恢复。可以产后做一些瑜伽、塑形操，既能有助于骨盆恢复，又能有助于瘦臀部。

二、肚子

怀孕后，女人的肚子被一点点地撑大，从平坦的小腹，慢慢变成西瓜大小，再变成冬瓜大小。随着腹部的变大，腹壁肌肉被过度的拉长和延伸，进而使皮肤弹性度降低，生完小宝宝之后，肚皮就会严重的松弛，而且肚皮上也有过多的脂肪。

刚生完孩子之后，肚子之所以继续鼓胀，是因为子宫还没有回缩。所以在产后42天左右时，子宫基本能够恢复如常，这时候腹部应该有所回缩，但是腹部肌肉还是松弛下垂。

解决方案：

其实在坐月子期间，可以使用产后束腹带，既能防止胃不下垂，还能有利于身体恢复，还能控制食欲，有利于腹部回缩。坐完月子之后就应该进行运动锻炼，你一定要清楚，只有运动才能让你健康的变瘦，才能让你的腹部，重新变得紧实。