山楂搭配法，每天一杯，美容养颜，还能缓解失眠！快来收藏

1：山楂核桃 山楂和核桃一起煮，说到核桃，有补脑安神的功效，孩子常吃有助健脑益智，促进脑部发育，另外，常吃核桃有助滋养肾脏，改善肾脏功能，而且核桃含有亚麻油酸，这种物质食用后有助乌发黑发、防止头发过早变白和脱落，从而常吃核桃有助缓解脱发掉发。所以大家不妨试试将山楂和核桃一起煮，做法也非常简单。直接用锅煮，煮至浓稠后加入适量冰糖，融化后即可食用。

2：山楂菊花 山楂菊花茶具有很好的延缓衰老作用，是一种非常适合女性的饮品。其中，菊花中含有的氨基酸和维生素都比较多，这些物质具有很好的抗氧化能力，长期饮用能够美容养颜、祛斑抗皱。

3：山楂荷叶 山楂荷叶茶中含有的生物碱和维生素特别多，具有很好的减脂减肥作用。特别是肥胖和三高人群，可以将其作为辅助的养生茶饮，常喝能够清除身体中多余的脂肪，起到瘦身的作用，让你的便秘症状好了，肠道更加通畅，而且越吃越瘦了。