从中医角度来讲,肾脏是人的后天之本。治病调理都离不开肾脏的健康,肾脏健康对人体健康起到至关重要的作用,如果肾脏出现问题的话,不仅会影响心情,还会影响正常的工作和生活。肾脏就好比人体的“排毒口”,身体中百分之八十的毒素都是通过肾脏来进行代谢的,如果经常暴饮暴食、或者长期熬夜、处于疲惫状态的人,都会使肾脏受损,出现各种代谢障碍。
肾脏好的人,身体会有4个表现!若你一个也没有,或肾功能受损了
1、听力很好
中医认为,肾脏开窍于耳,肾脏健康的人,听力也会很好。肾脏虚弱,就会影响听力,可能会出现耳鸣,听力下降等问题。当经常性的耳鸣时,就要注意肾脏的健康了。不过,血脂含量高,也会出现听力不好的现象。肾脏健康的人,听力会很好。
2、头发乌黑茂密
传统中医认为,一个人的肾功能强壮,他的头发应该是乌黑有光泽,而且体毛也会较为旺盛。“发为肾之华、发为血之余”,头发黑不黑、是否润泽与肾有关,头发的营养源于血。但其生机,根本还在于山。肾不好,头发会早发白、失去光泽,甚至出现脱发。头发黑亮润泽,不易脱发,都说明肾气很足。
3、尿液清澈无泡沫
如果在清晨起床如厕时,尿液中出现泡沫,这多与尿中含有蛋白有关。如果你的尿液呈清澈无泡沫状,就说明你的肾脏是健康的;若出现浓茶色、酱油色、淘米色等深色,都是肾脏出现问题的表现。所以男人在生活中要多加观察身体的各种症状,以免损害肾脏的健康。
4、觉睡得特别香
身体健康的一个重大标志,那就是在晚上睡觉的时候非常香,不容易起夜尿。有一些肾脏不好的人,他们晚上就经常起来上厕所,这样睡觉也睡不香。尤其是对于一些中年男性,他们晚上睡觉总是睡不香,导致第二天精神特别的差。第一个原因就是由于自己身体没有那么健康,所以在睡觉的时候总是辗转难眠。第二个原因就是由于肾脏不好,晚上总是起来上厕所,这也导致他们无法好好入睡的一个重要原因。
肾不好的人应该怎么调理
对于肾不好的患者,在饮食的方面应饮食清淡、易消化食物为主,忌食海鲜、牛肉、以及辛辣、刺激等的食物,同时一些发物也要少吃的,如五香、咖啡、香菜等。当然,假如肾功能不好还要忌烟、忌酒。
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