肾脏好的人，身体会有4个表现！若你一个也没有，或肾功能受损了

从中医角度来讲，肾脏是人的后天之本。治病调理都离不开肾脏的健康，肾脏健康对人体健康起到至关重要的作用，如果肾脏出现问题的话，不仅会影响心情，还会影响正常的工作和生活。肾脏就好比人体的“排毒口”，身体中百分之八十的毒素都是通过肾脏来进行代谢的，如果经常暴饮暴食、或者长期熬夜、处于疲惫状态的人，都会使肾脏受损，出现各种代谢障碍。

肾脏好的人，身体会有4个表现！若你一个也没有，或肾功能受损了

1、听力很好

中医认为，肾脏开窍于耳，肾脏健康的人，听力也会很好。肾脏虚弱，就会影响听力，可能会出现耳鸣，听力下降等问题。当经常性的耳鸣时，就要注意肾脏的健康了。不过，血脂含量高，也会出现听力不好的现象。肾脏健康的人，听力会很好。

2、头发乌黑茂密

传统中医认为，一个人的肾功能强壮，他的头发应该是乌黑有光泽，而且体毛也会较为旺盛。“发为肾之华、发为血之余”，头发黑不黑、是否润泽与肾有关，头发的营养源于血。但其生机，根本还在于山。肾不好，头发会早发白、失去光泽，甚至出现脱发。头发黑亮润泽，不易脱发，都说明肾气很足。

3、尿液清澈无泡沫

如果在清晨起床如厕时，尿液中出现泡沫，这多与尿中含有蛋白有关。如果你的尿液呈清澈无泡沫状，就说明你的肾脏是健康的；若出现浓茶色、酱油色、淘米色等深色，都是肾脏出现问题的表现。所以男人在生活中要多加观察身体的各种症状，以免损害肾脏的健康。

4、觉睡得特别香

身体健康的一个重大标志，那就是在晚上睡觉的时候非常香，不容易起夜尿。有一些肾脏不好的人，他们晚上就经常起来上厕所，这样睡觉也睡不香。尤其是对于一些中年男性，他们晚上睡觉总是睡不香，导致第二天精神特别的差。第一个原因就是由于自己身体没有那么健康，所以在睡觉的时候总是辗转难眠。第二个原因就是由于肾脏不好，晚上总是起来上厕所，这也导致他们无法好好入睡的一个重要原因。

肾不好的人应该怎么调理

对于肾不好的患者，在饮食的方面应饮食清淡、易消化食物为主，忌食海鲜、牛肉、以及辛辣、刺激等的食物，同时一些发物也要少吃的，如五香、咖啡、香菜等。当然，假如肾功能不好还要忌烟、忌酒。