这些水果适合女生在晚上吃，爱美的女生尤其不要错过

女人晚上吃什么水果好

女人晚上吃什么水果好

1、香蕉

香蕉中含有丰富钾元素，它有降压的作用，同时香蕉还可以舒缓情绪，对于睡眠也有一定的帮助。

2、菠萝

菠萝营养丰富，含有人体必需的各种矿物质和维生素，同时它对于减肥也有一定的帮助。

3、木瓜

木瓜

木瓜可以帮助人体对食物的消化和吸收。

4、火龙果

火龙果是一种低热量高纤维的水果，它有预防便秘，同时还有排毒养颜的作用。

5、猕猴桃

女人晚上适当吃水果有什么好处

女人晚上适当吃水果有什么好处

女人晚上吃水果的注意事项

女人晚上吃水果的注意事项

1、不要过量进食。

2、不要在睡前1个小时内进食。

3、不要吃不适合晚上吃的水果。