可乐、汉堡、炸鸡、薯条可谓快餐“四宝”，无论是成年人还是儿童对这些食物都毫无抵抗力。
殊不知如果长期食用快餐，不仅很容易导致身体长胖，而且还可能会诱发高血糖、高脂血症等疾病出现，尤其是对于男性朋友来说，经常喝可乐还可能导致精子质量下降，事实上容易影响精子质量的食物还有很多，只有远离这些食物才能避免精子受损。
容易杀精的食物有哪些？
1、咖啡
很多人都喜欢在熬夜或精神倦怠的时候，喝一杯味道香浓的咖啡，偶尔喝咖啡确实有提神、解乏的作用，但如果每天喝咖啡的数量超过2杯，那么久而久之就会对健康造成一定威胁。原因是咖啡中含有大量的咖啡因，这种物质很容易损伤神经组织。
比如，交感神经和副交感神经如果长期遭受不良刺激，那么就可能会影响生理健康，时间长了可能还会导致性能力下降。
对于男性朋友来讲平时应该尽量少喝咖啡，尤其是在过夫妻生活之前更不能喝咖啡，否则就很容易影响性欲。
2、啤酒
相比于白酒来说啤酒的酒精含量低，而且口感也比较柔和，所以很多男性朋友都喜欢喝啤酒。
殊不知经常喝啤酒很容易导致肾功能受损，甚至还会出现尿酸沉积进而导致肾小管阻塞，这也是造成肾脏衰竭的一个重要原因。另外，还可能导致生殖能力和性功能下降。
3、奶茶
奶茶的味道虽然十分香甜，但营养物质含量却特别低，而且大多数奶茶中都含有奶精、色素、香精。
而且奶精的主要成分是氢化植物油，这种物质属于一种反式脂肪酸。而反式脂肪酸很容易降低男性荷尔蒙分泌，进而对精子活性造成很大的负面影响。
4、炸鸡
在韩剧中炸鸡和啤酒可谓绝配，但由于炸鸡属于一种高油脂类的食物，而且在经过高温油炸之后，也可能产生一些致癌物，所以如果男性朋友平时经常吃炸鸡，那么就可能影响精子活力，进而导致生育能力受损。
5、豆腐
豆腐是一种既廉价又营养的食物，无论是生吃还是炖汤都别有一番滋味。但对于男性来说经常吃豆腐，可能会影响精子成活率。
原因是大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成十分不利，所以平时经常吃豆制品的男性，生育能力可能会受到很大影响。
6、猪腰
很多男性在吃烧烤的时候，都会点几串烤猪腰子吃，原因就是他们认为吃啥补啥。
殊不知经常吃猪腰子不仅起不到补肾的作用，严重的甚至还会导致死精症出现。原因是动物内脏中含有大量的重金属，所以对男性的生殖能力影响非常大。
上面介绍了6种影响男性精子成活率的食物，现实生活中很多男性对这些食物都没有抵抗力，所以才会导致精子成活率下降，严重的甚至还会影响性功能和生育能力。
男性朋友要想拥有健康的精子，那么就应该远离这6种精子“杀手”。
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