生过孩子的女性普遍有一种体会，就是自己莫名其妙的漏尿了！
女性漏尿，也被称为尿失禁，指女性在用力或不用力时尿液不自主地从尿道流出的情况，在女性用力咳嗽、跳神及体力劳动过程中比较容易出现。
由于漏尿时女性一般没有心理准备，漏尿后会对女性的生活带来极大不便，并且在公共场合让女性比较尴尬。
近年来有研究发现，我国超过3成的已生育女性均存在严重程度不一的漏尿，但只有极少数的女性会寻求医生的帮助。
女性漏尿患者程度轻微时，可导致外阴部时不时地出现潮湿，引发细菌滋生，甚至因此罹患妇科炎症；漏尿严重的女性患者则由内裤湿透、尿素异味明显的尴尬，不仅使伴侣接触时的美好体验大大削弱，还容易对个人的工作和社交产生一定的困扰。
因此，了解漏尿的成因，可帮助大家尽量减少漏尿的发生，下面介绍漏尿的常见3个原因。
原因一：女性产后盆底肌肉松弛导致漏尿
产后漏尿女性漏尿的常见原因，多发生在顺产的女性中。这是由于，在阴道分娩的过程中，胎儿体重较重或个体较大时，胎儿在从阴道逐步分娩出体外的过程中，部分女性的分娩时间过长，使得胎儿压迫到盆底的肌肉，会使女性盆底肌肉松弛。
此外，除了生产过程中造成的女性盆底肌肉松弛外，部分女性在生产后，过早地进行重体力劳动，或未进行盆地功能康复训练，盆底肌肉未恢复完全，使得膀胱底部失去支撑力，阴道前壁从阴道膨出，可引发女性产后漏尿，甚至伴有尿频、尿急的症状。
原因二：女性年龄增大导致盆底肌肉松弛
除了产后的女性，当女性年龄增大时，也容易出现漏尿的情况。相比男性尿道，女性尿道短而直，尿液的排出依靠尿道括约肌的控制，女性年龄增大后，容易出现盆底肌肉的松弛，导致尿道括约肌的约束力度降低，当用力地咳嗽或活动时，容易引发尿道括约肌的约束失灵，引起漏尿。
原因三：膀胱刺激引起女性漏尿
除了以上两种引起女性盆底肌肉松弛的因素可引起女性漏尿外，刺激膀胱的因素亦可引起女性漏尿，比较常见的情况是女性在摄入辛辣刺激性的食物或大量饮用咖啡后，可出现用力时漏尿。
这是因为这些具有刺激性的食物可刺激到膀胱，引发漏尿。
漏尿对于女性而言，不仅会影响正常的工作和生活，甚至可能对女性的身体健康产生极大的影响。因此，在了解漏尿成因的基础上，女性要积极地预防盆底肌肉的松弛以及食用过于刺激性的食物。
对于产后的女性，要及时地进行产后盆底功能修复的康复训练，避免过早地进行重体力劳动；对于老年女性，也可通过运动或专业的盆底功能锻炼课程来加强盆底肌肉的张力，改善漏尿的状况。
此外，女性由于生理结构和孕育的原因，比较容易出现漏尿的情况，在平常的生活中，大众应对女性漏尿患者多些关爱和体谅，尽量避免让漏尿患者感觉尴尬。
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