春天最“危险”的器官，不是肝脏，不是肾脏，其实很多人都做错了

春天是万物复苏的季节，天气逐渐温暖，气温逐渐升高，除了植物恢复生机以外，人们的身体也开始发生各种各样的变化，因为刚刚度过了寒冷的冬季，所以我们身体的各个器官活性都无法马上恢复，甚至有些器官还会出现一些异常，所以说春季是我们对身体进行调养的最好时机，可能在很多人的观念里，肝脏以及肾脏都是体内非常重要的职能器官，它们一旦出现问题就可能影响身体的正常运行，所以会将它们放在春季滋补的首位，其实根这两个器官相比，有个地方更需要调养，一旦有所耽搁，很可能出现大问题。

春季最危险的器官就是脾胃，俗话说“脾胃是健康的根”。而经过漫长的冬季，大部分人的脾胃都已经积累下了不小的伤害，如果在春季得不到及时的调养，那么伤害就可能涉及到肝脏，肾脏，血管等多个部位，它们都是我们身体吸收营养的部位，如果脾胃有问题，那对身体其它器官的调养也很难有效果。

脾胃虚弱的表现

体重快速升高

这两年，因为人们生活质量的改善，所以导致很多人养成了各种各样不良的饮食习惯，因此过度肥胖的人数越来越多，所以现在大部分人都非常注意对体重的控制，而大部分人体重增加主要就是一日三餐的食物摄入量太多，可如果你平时一日三餐吃的并不多，可是体重却在短期内出现了明显的增加，那就很可能是脾胃虚弱，导致吃进体内的食物得不到及时的消化吸收，所以就很容易转化成脂肪堆积在身体表面，从而导致体重快速升高。

严重脱发

头发一直被看作是人的第二张脸，所以无论男女平时都非常注重对头发的保养，但是这两年因为生活压力增加，导致很多人出现了脱发的情况，不过脱发一般都是一个漫长的过程，所以基本上都不会太明显，可如果你突然出现了比较严重的脱发情况，那就很可能是脾胃虚弱，然后导致食物进入体内无法被消化，从而身体长期处于营养不良的状态，自然头发也无法获得足够的营养，因此会出现大量脱落。

睡觉流口水

其实我们在睡觉的时候身体经常会存在一些不自觉地行为，比如说梦话，打呼噜，磨牙或者流口水，而这些现象也都是身体异常的表现，其中打呼噜就说明呼吸系统不正常，而流口水则表示脾胃虚弱，因为脾胃功能不足，我们摄入体内的食物得不到及时的消化，长时间积滞在体内，睡觉过程中依然在消化，所以就会产生大量的唾液。

如何调养脾胃

首先要注意饮食

对于脾胃虚弱的人，想要调养不能依赖药物，因为药物对脾胃也会产生强烈的刺激性，所以一定要通过饮食进行滋补，首先因为脾胃功能弱，所以消化吸收能力也比较差，因此应该尽量选择一些营养丰富，而且容易消化的食物，比如蔬菜水果，而肉类可以选择鱼肉以及羊肉，还有就是一定要尽量清淡，控制油盐的摄入量，更要完全杜绝辛辣食物。

再者要注意运动

运动是增强身体各器官活性以及缓解各种身体异常最有效的途径，脾胃虚弱也不例外，大家平时可以选择一些符合自身条件的运动方式，然后每天坚持，时间一长，就能够有效提高脾胃的活性，同时还要避免久坐，久躺等行为。