我国是全球最大的烟草生产国和消费国,据统计我国的吸烟人数占世界吸烟者总数的近30%,居世界首位。而且医学调查报告显示我国每年吸烟导致的死亡人数超过100万,超过艾滋病、结核、交通事故以及自杀死亡人数总和。研究表明吸烟产生的烟雾中含有超过7000多种化合物,其中69种为已知的致癌物。因而无论是吸烟还是被动的吸二手烟,肺癌、慢性呼吸系统疾病、冠心病、脑卒中等多种疾病发病率都远高于正常人群。所以,如果你想知道长期吸烟或者长期吸入二手烟的自己肺功能是否健康,可以看一下自己有没有这四个状况,也可以测一测这三个方面。
长期吸烟或被动吸入二手烟的人,会有这四个状况出现:
经会出现胸闷气短和呼吸急促的现象
香烟中的焦油、尼古丁等有毒物质会引发一系列的呼吸系统问题,如间歇性胸闷、呼吸急促等现象,特备是在夜间,更容易出现胸闷等症状,这就要警惕肺部是不是出现问题了。
长期咳嗽,而且痰中会有黑色凝块
吸烟时间一长,就容易对肺部产生损害,从而经常会咳嗽不止。如果还有痰的话,你会发现痰中很可能有黑色的颗粒物,不过这时候颗粒大多都是分散的,如果出现凝聚现象还带有血丝的出现,那就要注意了,痰中带血往往是肺癌的表现,当然了,支气管扩张也会有这种表现。
经常感觉乏力,并可能伴有生病现象
吸烟时间一长,就会很容易导致身体乏力,这是由于缺氧造成的,因为吸烟容易导致肺部的功能下降,从而使得呼吸循环系统受损,如果不仅感觉乏力,还伴随着长期低烧等情况出现,那就要注意可能是患有了结核等疾病。
经常性失眠多梦
如果人的肺功能受到损伤,就会影响呼吸循环系统和肺部输送氧气的功能,特别是晚上的时候,更容易造成身体的各项器官出现缺氧的情况,时间一长,就容易出现失眠多梦的现象,因而还会引发头晕目眩、精神昏沉的情况。这可能也在提醒你肺部可能出现了什么病变了。
长期吸烟或吸二手烟的人,可以通过这三个小测试来检测自己的肺部健康与否
吹蜡烛法
点燃一根蜡烛,然后一口气去吹灭它。如果嘴和蜡烛之间的距离超过15厘米的时候,说明你的肺功能还算正常的,但是当小于15厘米吹不灭的时候,你可以逐渐缩短两者之间的距离,直到最后能够一口气吹灭。这个时候,距离越短,说明你的肺功能越差,就要值得警惕啦。
爬楼梯法
用正常的速度爬一个4层楼高的楼梯,然后观察自己的呼吸情况,如果没有感觉呼吸急促的现象,代表肺功能还是不错的,如果非常轻微,说明可能有一些问题,但是不太严重。但是如果感觉非常的胸闷气短,甚至还伴随有其他的一些不良反应,那就要尽快就医做检查了。
运动测试脉搏法
可以简单的做一些小运动,使得自己的脉搏跳动达到每分钟110次左右,在结束运动之后,观察脉搏恢复正常需要多长时间,如果超过6分钟,那么说明你的肺功能可能已经受到了损伤,要尽快做个检查了。
无论哪一种测试都只是对自己身体做一个简单的认识,如果想要得到一个真实的肺部健康情况,还是要到正规的医院做一个全面的检查才可以。不过,无论有没有出现肺功能受损的情况,即使戒烟都是很有必要的。
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