豆腐营养成份极高,含有丰富的蛋白质荤素即可搭配,适合大部分人群食用,做法也是多种多类,酿豆腐、麻婆豆腐等,豆腐有一种豆腥味,处理不好会影响口感。
今天分享的这道豆腐夹,参考了大厨的一些做法,使这道豆腐夹做好之后,不但没有豆腥味,营养还更全面,外焦里嫩,营养美味,一定要趁热吃。
下面是具体做法:
1、准备适量老豆腐,修边切成四方形的豆腐块儿,适量葱姜,切成碎末。
2、准备适量肉馅,加入料酒、盐、蚝油、鸡精、胡椒粉,放在一遍腌制一会儿。
3、取出两片,中间夹好肉馅,重叠在一起,剩下的,挨个给它夹好肉馅。
4、准备一个碗,(一个鸡蛋、适量面粉、适量清水)搅拌一下,下入豆腐夹,抬起可以挂住面糊即可。
5、锅内刷一层油,依次下入豆腐夹。
6、一定要开小火,里面有肉馅,不要等外面糊了,里面肉馅还没熟透。
7、煎至两面金黄色,摆盘开吃。
如果你刚开始学做饭,可以试一试这个,营养美味,色香味俱全,家人特爱吃,上手简单,味道浓郁,特别适合下饭。
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