这3个坏习惯，肾脏不是特别“喜欢”，但很多人舍不得改掉

肾脏在整个身体运转过程中，占有至关重要的地位。肾脏能够促进尿液的生成，促进人体代谢废物和毒素的排出。当肾脏功能出现问题的时候，人体健康就会遭受损伤，所以知晓是如何导致的肾病频发是非常重要的事。

这三个原因容易导致患上肾病

1、不好的生活习惯

这里抛开中年人士不谈，现在很多的年轻人都没有一个很好的生活习惯。最典型的就是经常性的熬夜上瘾，通宵玩手机，每天不按时按点的吃饭，饥一顿饱一顿的，尤其是在烟酒等方面则是更甚。很多人酗酒成瘾，抽烟成瘾，这些不良的生活习惯都是对于肾脏来说都是非常致命的。因为肾脏是人体重要器官之一，它有着代谢体内毒素的功能，一旦肾脏出现问题就会导致这些功能逐渐的失效，更甚者会患上很严重的肾病。所以这里建议大家在平时的生活中一定要保持一个良好的生活习惯，每天早睡早起，不要熬夜，白天抽空去定时的运动锻炼，这样才可以保持身体以及肾脏的状态。

2、疾病乱用药物

大家可能都不太清楚，其实在平常使用的很多一般性疾病药物中，都会有容易造成肾脏部位损伤的成分，尤其是西药为最。很多西药中的止痛药和消炎药中，都含有非常多的损害肾脏的成分，过多食用会让肾脏受到不同程度的伤害。尤其是一些平时遇到一点小病小灾的患者，嫌去医院麻烦，然后就会自己琢磨着去买药，或者在以往留存的药物中取出一些功效一样的来食用。长期这样的食用，是会导致肾脏部位受到很大损伤的，所以大家平时在药物使用上一定要注意。

3、时常憋尿的坏习惯

在日常生活中有些人可能会因为工作或一些不可避免的原因而造成长期长时间的憋尿，这种情况是非常不好的。因为憋尿时间久了就会导致尿液一直在膀胱中存留，而尿液中又含有非常多的细菌，这个时候就会导致细菌慢慢的从输尿管中流入肾脏部位，这样的后果就会导致肾脏部位逐渐的发生感染。长期这样下去就会让肾脏部位产生非常大的损伤，所以平时大家一定要注意少憋尿，到了该排尿的时候就去排尿，这样对肾脏部位才是没有负担的做法。

此外，相信不少人也知道很多中药具有一定的肾毒性，因此对中药的服用也更加忌讳。对此，医生表示，大多数中药是没有毒性或者副作用的，对于肾脏的影响也较小，但是确实存在一些容易使肾脏出现疾病的中药。这一种肾脏疾病叫做马兜铃酸肾病，是因为一些像青木香、马兜铃中含有的马兜铃酸造成的。所以在使用中药的时候一定要检查，看是否这中药会对肾脏产生损害，再医生的建议下服用。

日常生活中，有很多坏习惯是伤害肾脏的以上便是比较常见的三种，希望各位能够改正以上这些坏习惯，拥有健康的肾脏和健康的生活。