一说到蒲公英，很多人脑海里大多出现的都是一些唯美的场景，而他也真的是我们小的时候特别常见的一种植物，可能也是因为那个时候年纪小，所以说不知道蒲公英也是一种中药。也是有着很高的药用价值，而现在很多人讲究养生保健，就会选择用蒲公英来泡水喝，希望对自己的身体有着更好的调理效果，虽然说蒲公英泡水好处多多，但是在服用的时候有一些注意事项也是要多加留心的，，如果不注意的话效果可能会大打折扣。
首先应该先带大家来了解一下蒲公英泡水的一些好处。
1、清热解毒
其实之所以这样说，是因为蒲公英作为一种药材，属于一些寒性的中药，寒性味苦中草药对于入肝经和胃经有着十分好的效果。对于一些肝胆湿热或者是有着胃火旺盛的人来说，适当的服用一些蒲公英水，也能够起到清热解毒的效果，可以帮助我们缓解内火所致的口干舌燥，所以说还真的是十分有好处的。
2、抗菌消炎
蒲公英当中有着比较丰富的绿原酸，这个成分对于在平时起到抗菌消炎的功效，可是十分有益的，对于一些伤寒杆菌以及一些金黄色葡萄球菌有着比较好的抑制作用，所以说在平时也可以用来预防伤风感冒，所以说适当的喝一些蒲公英水，还真的是好处多多。
说完好处之后，自然也是该跟大家了解一下，在服用蒲公英水的时候应该注意哪三点。
第一点：注意用量
在这里我们说的用量是直的，不应该大量使用，因为如果大量食用蒲公英水的话，很容易会导致我们有着腹泻的这种现象，正常情况下，我们用一些新鲜的蒲公英泡水，大概是成人控制在50到60克一次，水量的话大约是在500毫升左右，如果是选择一些干燥的蒲公英的话，用量大约控制在9到15克左右，水量控制在500毫升左右比较好。
第二点：特殊人群不适宜
另外有适用人群，自然也会有一些不适宜人群，而对于一些本身有着过敏史的人来说，蒲公英泡水也是不适合的，因为它很容易会引起荨麻疹或者是一些瘙痒的过敏情况出现因为蒲公英本身也是一种性寒的中草药，所以说对于一些伤风感冒的人群来说，还是不建议使用的，所以说想要选择这种方式来达到一定的养生保健效果，也要了解自身的体质，这样的话才会使得它的效果不至于大打折扣。
第三点：不对症乱用
我们之前说过，比起讳疾忌医这件事情来说，病急乱投医更是严重，有一些人对于自己身体的一些症状没有办法做出一个正确判别，所以说在用药这个方面的时候还是要多谨慎一些，就拿我们平时所说的，感冒虽然常见，但也有着它的一定区别，比如说风热感冒或者是风寒感冒。而蒲公英泡水对于缓解风热感冒这些症状是有一定功效的，可是如果你患的是风寒感冒的话，这是十分不适的。所以说弄清自己身体的状况，才能够更好的调理，效果才不会适得其反。
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