导语:植物神经紊乱这种疾病，很多的患者会感觉自己的生活无望了，症状很多，自己每天的生活苦不堪言，甚至有的患者没有正常的生活和工作，对任何的事情的没有了兴趣，自己感觉是一副行尸走肉，没有任何的最求。
植物神经紊乱这种疾病是属于一种非器质性疾病，很多患者刚开始患病只会感觉身上不舒服，心脏可能会出现心律不齐，心率过快，早搏等问题，患者就会去医院做心电图或者心脏彩超等检查，但是检查没有器质性问题，排除心脏病。但是之后患者可能会有焦虑抑郁的情绪问题，一直怀疑为什么检查没有问题，但是就是不舒服呢？
植物神经紊乱患者初期可能还会考虑自己是不是胃病，胃癌等问题，因为植物神经紊乱会导致肠胃功能紊乱，患者会出现：腹胀，腹泻，打嗝，烧心，没有食欲，肠鸣等症状，患者普遍会去做胃镜或者肠镜，一般会检查出是浅表性胃炎或者是糜烂性胃炎，可能会当胃病进行治疗，但是治疗一段时间后，没有任何效果，从而反复的检查，消耗患者的时间和精力，以此以往也就会导致焦虑抑郁的问题。
1、不能过度劳累
植物神经紊乱患者常不能自主判断自己身体还能承受多少，从而容易使身体过度劳损，间接性减少身体“寿命”。
2、减少在人多的场合
在人多场合，植物神经紊乱患者会表现出容易烦躁，生气，紧张，自卑等情绪，从而引诱发病。
3、减少在封闭环境的时间
封闭环境常会导致患者无法均匀呼吸，从而紧张，担心，焦虑，害怕，恐惧，影响患者的情绪。
4、减少独处的机会
患者精神状态稍低于常人，独自在外爱胡思乱想。胡思乱想对患者的情绪影响很大。
5、减少过度思考
患者常因胡思乱想而损伤脑力，承受不住更多的脑力工作，否则焦虑抑郁会更加严重。
6、减少饮酒
部分患者会用酒精麻醉自己，从而减轻症状带来的痛苦，实则是治标不治本，不但病情得不到丝毫缓解，还会对身体器官带去伤害，享受一时的舒适而承受长久的病痛。
7、尽可能减少做耗费脑力的事情
植物神经紊乱由于是神经系统功能性损伤，仅适用于简单而不需思考的体力工作，尽可能让患者忙起来，从而减少去胡思乱想。
8、不能总熬夜
熬夜是多个疾病的源头，尽可能地保障睡眠质量与充足的睡眠时间，减少不适症状与焦虑的发生，从而保持次日的最佳精神状态与愉悦心情。
9、避西就中
尽可能避免西药的使用，更建议用中药进行调理，既避免了西药副作用对身体产生的损伤损害及其带来的依赖性、也充分利用了中药标本兼治的优势，从而使身体各项技能缓慢提升。
10、不要暴饮暴食
饮食不规律是肠胃的触发因素，应保持按时按点的一日三餐，且保持营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃寒凉的食物，否则肠胃不适。
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