甲状腺出现结节不要怕，牢记“4吃3不吃”，结节或会慢慢变小

身体最重要的器官，就是我们的甲状腺，但因为生活中的种种因素，导致一些甲状腺疾病出现。其中最为常见的就是甲状腺结节，不仅会给甲状腺带来负担，还会影响身体的健康，虽然说所出现的大部分甲状腺结节都是良性的，但也不能忽视不管，很容易因为生活中的一些不良习惯，导致甲状腺结节加重，影响正常的生活。

导致甲状腺结节出现的因素中，最重要的就是饮食了，因为甲状腺的最主要的作用就是帮助身体合成、分泌甲状腺激素，支持人体的生长发育和营养代谢，帮助储存和利用能量等，所以对于消散甲状腺结节，就要通过饮食来调节了。

医生提醒：牢记“4吃3不吃”，结节会慢慢变小

【4吃】

1吃地瓜

里面丰富的维生素和膳食纤维是帮助甲状腺稳定激素的重要物质，同时还可以调节细胞活性，补充所身体需要的营养，从而达到缓解不适感的作用。

2吃白蒲太辛

丰富的十几种散结营养物质，能够从内部消散结节，同时稳定甲状腺激素，促进细胞的代谢，加快结节的消散，缓解并改改善结节带来的不适感，并且提升自身的免疫力，避免结节的再次出现。

3吃蒲公英

蒲公英虽有苦涩的味道，但是凉拌和泡水对结节有较好的散结作用，平常没事的时候是可以泡茶喝的，改善结节的不适感。

4吃丝瓜

对于丝瓜很多人都不了解，其实丝瓜对于结节也有散结的作用，不仅可以帮助结节缓解疼痛感，还可以帮助结节加快自我修复的能力，辅助结节消散。

【3不吃】

1不吃油炸食物

食物经过油炸里面含有的营养物质已经被消耗了，里面含着油脂，它会导致血液流通速度减慢，还会影响新陈代谢的速度，导致结节进一步加重，同时引起高血压，高血脂等身体疾病。

2不吃高糖食物

糖分过量不仅会引起其他身体疾病，还会导致结节的修复能力降低，激素失调，内分泌不稳，严重影响结节的修复，还会刺激结节进一步的恶化，同时糖分阻碍营养吸收，导致营养物质缺乏，结节变大。

3不吃腌制食物

腌制的食物都是用碘盐腌制的，其中的碘元素也是过量的，不仅会导致结节加重，影响变小，还会引起其他的疾病。