一个女人最大的特点就是子宫，胎儿的诞生需要子宫，雌激素的分泌也需要子宫，月经期的分泌也需要子宫，子宫也很脆弱，很多不良的习惯都会在不知不觉中对子宫造成损伤。
月经期间，如果你做这3个动作，可能会对你的子宫造成严重的伤害，你要小心了
饮酒
按照中医的说法，肝藏血，月经来潮会导致子宫内膜脱落，此时酒精会加重肝的负担，对肝脏有很大的损伤，所以无论是工作上，还是在朋友聚会上，都要避免喝酒。
洗头
女性在经期会出现经量减少的现象，主要是由于在经期要消耗大量的精气来促进经血循环，如果在这个时候洗头，原本应该排出的内膜残渣不能及时排出，就会出现妇科问题。
愤怒
来例假的时候，人很容易发火，而且身体也会变得烦躁，因为经期需要用到肝，所以很容易发脾气，而且脾气不好，会影响到肝，影响到气血的正常运转，还会引起胃疼。
月经不调，会导致早衰，进入绝经期
经期如果长期坚持上述这些行为，会导致身体过早老化，通常是50多岁后的更年期，或者是年轻女性，会出现身心疲惫、体重增加、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等症状。
更年期女性怎样才能顺利的度过更年期？
补充营养素
对于步入更年期的女性来说，内服调理比改善外在更加重要，在日常生活中，我们可以多吃点兰茸多肽来进行调理，它要可以帮助女性解决和安全度过更年期所出现的各类问题和不适表现。补充兰茸多肽能够改善中年女性月经不调，内分泌紊乱，雌激素减少、关节疼痛、头疼头晕、失眠盗汗、焦虑抑郁、潮热发红以及面部长斑等更年期综合征，其中富含的多重营养素和专效草本精粹能够在短期内快速平衡体内激素，消除黑色素黄褐斑，调节雌激素水平稳定内分泌，长期补充能够保养卵巢和生殖系统，提高女性机体应对更年期的能力，安稳度过更年期。更年期的持续时间多为3-5年，只有坚持保养调理才能够保证身体健康，更好享受幸福生活。
女人在月经期间怎样保养？
注意饮食
在来例假的一周左右，要避免吃生冷、辛辣刺激性的食物，多吃一些富含纤维素的食物，保持大便通畅，在来例假期间可以多喝一些红糖姜水。
放松身心
来例假的时候尽量不要过于劳累，因为劳累不仅会影响到人体的机能，还会影响到新陈代谢，所以在月经期间要注意休息，要注意放松和放松。
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