为什么“尿毒症”逐渐增多？提醒：远离3个习惯，或可保护肾脏

尿毒症是部分慢性肾病的终末期，身体不能通过肾脏出现尿液，不能及时排出代谢物质以及过量的水分，从而出现一系列的症状，尿毒症不是独立的疾病，属于复杂的综合征，患者通过肾脏移植或者透析的方法维持生命，如今尿毒症出现逐渐升高，不管哪个年龄阶段都有可能会患上尿毒症，这是什么原因？

为什么“尿毒症”会越来越多？

根据发现，我国成年人会有慢性肾脏问题，大约有10.8%人群左右，其中慢性肾衰患者在100万人左右，慢性肾衰终末期属于尿毒症，近年来，发病呈现年轻化，10岁到30岁患尿毒症的人全占到总数的40%。

尿毒症发作初期非常的隐蔽，所以患者在开始不知道自己有尿毒症，往往出现疾病严重，到了晚期才意识到，所以这也是尿毒症逐渐增多的主要原因之一。

引起尿毒症的原因都有哪些？

经常熬夜：

很多人经常工作、看剧、游戏等原因经常熬夜，虽然经济和精神得到了满足，但是这些行为使身体透支健康，因为晚上休息的时候正是身体器官进行修复，排毒的时间段，经常熬夜会使器官包括肾脏不能充分的休息，因为压力过大而出现消极怠工，影响内分泌稳定，使肾精受到伤害，所以建议大家晚上11点之前进入深度睡眠。

长期处于血压过高的状态：

高血压患者需要做不到有效降低血压，从而容易使尿毒症出现，大家知道高血压状态容易增加肾小球的小动脉压力之外，也会使内皮细胞受到伤害，这样对整个肾脏的伤害很大，肾脏功能一旦出现缺氧或者缺血，容易使恶性循环发生，从而引起尿毒症出现。

各种代谢性疾病：

很多代谢性问题导致尿毒症发生，比如糖尿病性的肾脏问题，到了中晚期肾小球破坏比较严重，过滤出现受损，不能将身体垃圾毒素及时排出，容易患尿毒症发生。

提醒：远离3个习惯，或可保护肾脏

1、不爱喝水

身体代谢的废物主要是由于肾脏和肝脏处理，仅占身体体重1%的肾脏需要接受全身1/4的心输出量，每分钟会有1~2公升的血液经过肾脏，所以肾脏接受的垃圾毒素远远多于其他的器官。

肾脏最主要的是负责调节身体的水电质以及水分的平衡，代谢生理活动所产生垃圾并排出尿液，但在其进行功能的时候，需要充足的水分进行辅助。

2、不要熬夜

现在年轻人都比较喜欢熬夜，对于大家来讲，工作一天以后，只有晚上玩手机能够稍微放松放松，但不能一玩就玩到凌晨两三点，除了玩游戏、刷视频，什么都不干。

熬夜会打破身体的代谢规律，对于肝脏肾脏的伤害很大，甚至容易出现头疼、头晕、精神不振，所以大家不要熬夜。

3、切忌重口味

现在人比较喜欢吃辛辣、咸香的食物，这些东西毫无疑问属于重口味的食品，在这些食物当中含有盐分、油脂以及化学成分，而肾脏恰好最怕这类的物质。

肾脏主要的功能是分泌激素以及过滤血液和水分，正常人肾脏每天需要过滤好几十升的血液，它的工作轻轻松松，科学发现，身体肾脏功能的25%能够满足日常所需，提供肾脏每天所需没有问题的。

如果摄入大量的重口味食物，肾脏过滤血液的压力容易增加倍数，从而使肾小球伤害增加，久而久之肾脏将失去过滤的能力，逐渐出现坏死，最终出现尿毒症发生。