脚是人的第二心脏~这些足部护理不可忽视！

春夏已经过去，秋冬已经到来，一个夏天过去，凉鞋穿多了，脚部护理可不能忽视了呢。

今天就跟大家聊一聊关于脚的护理，也是颇有门道呢。

首先来看一下脚的特点吧。

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相对粗糙：由于足部位为全身出油最少却汗腺最为密集的地方，因而足部的角质相对来说也最粗厚，脚看起来也就粗糙了一些。

较为干燥：足部因皮脂腺不太发达，足弓部甚至完全没有皮脂腺的分布，缺乏油脂分泌的脚皮肤是比较干的。

容易疲倦：脚是由26块骨头、19块肌肉和100多根韧带组成，足部每天都在承受着身体总体的重量，并长时间处于高度紧张的状态，更容易产生疲倦感。

基于脚的这些特点，想要养成嫩白双足的话，自然也不可错过关于足部/脚的精致护理啦，不仅不复杂，还相当地“接地气”。

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一、泡“热水脚”

泡脚不仅养生而且还能软化脚部皮肤，为后续的护理做好准备。同时需要注意：泡脚的水温不要过烫，适当维持在38°~40°，水位要没过脚背到达脚腕处，全方位放松脚部。

有需要的话，可以在泡脚的时候放一些足浴包，包括精油草药等能够舒缓助眠消除疲劳的东西，帮助加速身体新陈代谢。

二、去除角质

脚部的角质层本来就厚，加之长时间积累在脚底板附近的死皮和脚部边缘的老茧会更显多余，可以每两三周进行一次去除脚底死皮和老茧的护理，更好地清除老废角质。

边缘位置去完角质后，可以进行整体的去角质。可使用足部磨砂膏摩擦拭去，一些脚趾缝隙的角落也可以适当去角质。

三、滋润护理

既然已经做好了清洁和软化的工作，最后怎么能少得了重要的滋润保养呢？足部护理霜/乳可以安排上来啦~

简单的话直接日常涂抹就行，复杂一点的话可以在脚部厚厚地涂抹一层再用透气的脚膜/保鲜膜把脚包裹起来。

当然，如果你觉得足部护理霜这样用效果不大的话，也可以直接选择脚膜，后续再使用润足霜。

以上都只是一些比较日常且基础的脚部护理，更执着于脚部护理的，可能脚趾矫正器、足部按摩仪、懒人洗脚刷、电动磨脚器、泡脚桶等一应俱全，甚至美容院也安排上了。

当然，这些完全看个人的选择，不过基础的脚部护理也要做好哦。俗话也说了呢，“脚是人的第二心脏”，不可以忽视了脚的需要哦。