女性经期干净后，坚持用它泡水一个星期，有助于减肥通便

女孩子每次在来姨妈的前7天和后7天都是调养身体最好的阶段，在前几天要摄入含铁或者是维生素多的食物，才能够让我们有一个更好的睡眠，让我们的身体更加的保暖，对于身体才有着很好的保养作用。而大多的女性都不知道，在我们姨妈已经走掉之后，身体也会出现几个问题。

姨妈干净之后并不代表我们子宫内的淤血就有着彻底排除我们体内的情况了，而我们也需要补充大量的维生素c，这可能对于我们身体比较弱的女性来说，更加的需要可以多摄入一些糖分来补充我们身体的能量。对于那些比较懒的女性来说，我们可以多喝一些山楂水，买一些山楂回来进行清洗干净将核去掉切成薄片。

尽量不要去药店买那些干山楂，这些山楂当中的营养已经全部非要毁掉，应该选择那些比较新鲜的，将山楂处理完之后可以放进锅里加入一些冰糖或者红糖，加入一些水就可以了，大火煮15分钟左右，放凉就可以喝山楂，山楂它性温而且富含非常多的维生素，对于来过姨妈的女性非常的有帮助。

不仅可以提高女性的食欲，而且还可以改变消化，将我们经期没能够排出的毒素慢慢的排出来，对于身体有很多的好处。

任何食物都不可以代替药物食用哦，患病患者还是要根据医生的嘱咐来健康食用，这里只是建议，万不可盲目对症下药！