糖尿病目前是临床上常见的慢性疾病之一,但它是可以进行防控的,如果患上糖尿病,没有及时控糖的话,会对体内的五脏六腑造成伤害,进而威胁到身体的健康。
糖尿病患者要在生活中养成良好的生活习惯,定期的进行血糖监测,如果发现血糖过高,要及早的采取措施,进行调整,如果血糖长期过高,会导致胰岛素的分泌不足,从而引发一系列并发症,给患者带来极大地困扰。
案例分享:张先生今年32岁了,大学毕业后就进入了一家公司做销售,由于工作认真勤劳,很快就被提升为销售经理,有着十分丰富的工作经验。
但是张先生平时的工作非常忙碌,有时忙的饭都顾不上吃,这就导致了他的一日三餐极其不规律。
在一次体检中,张先生被医生告知患上了高血糖,他的空腹血糖值已经达到了12.8mmol/L,而正常人的空腹血糖值是3.9mmol/L-6.1mmol/L,张先生的血糖值属于严重超标,如果不及时控糖,可能会发展为糖尿病。
张先生在得知自己患上高血糖后,听从医生的嘱咐,从饮食方面开始调整,不过他也很是纳闷,为什么自己的血糖会突然升高呢?
在询问医生后得知,原来张先生年纪轻轻患上高血糖,是因为不健康的饮食习惯,张先生几乎天天吃外卖,还有吃夜宵的习惯,并且很喜欢吃甜食。
研究表明,当长时间不吃饭,糖原的分解和糖分的异升作用增强,会不断补充血液中的葡萄糖不足,以此来维持体内血糖的日常所需,这就导致血糖易升难降。
而甜食会直接影响血糖的水平,在甜食中含有大量的单糖,会快速的被身体吸收,进入血液后使血糖值明显升高。
医生忠告:若想血糖稳定,2种食物尽早忌口
糯米
糯米因软糯的口感而备受人们的喜爱,但是不建议血糖高的人吃。因为在糯米中含有大量的淀粉,进入身体后会快速的转化为糖分,可能会导致血糖出现异常升高,造成患者的糖代谢异常。
全麦面包
全麦面包很受大家的欢迎,但要注意的是,全麦面包可能会造成血糖不稳定,市面上的全麦面包往往是用面粉、奶油等成分制作而成的,摄入后可能会导致血糖升高,并加重胰岛的负担。
32岁男子血糖从12.8降低到5.3,医生:1物敞开吃,或能改善胰岛功能
张先生回到家后,听从医嘱进行血糖控制,不只是控制饮食,还会常做一些简单的有氧运动,半年后,再去检查血糖,医生发现张先生的血糖水平降低到了5.3mmol/L,询问后得知,原来还与他平时补充的1物有关。
对于血糖高的人,应该多补充含有铬成份的线油孢子粉,线油孢子粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜,被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质,能明显改善胰腺血液循环,激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力,明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率,同时改善糖代谢,降低血清胆固醇水平,调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。
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