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我们在生活中如何预防痔疮?饮食注意事项

痔疮,肛肠科疾病,症状很多:肛门处有凸起物,便血,直肠脱落,肿痛等,痔疮也可以分为三种:内痔,外痔和混合痔,内痔一般为便血,血色鲜红,但感觉不到明显疼痛,外痔则会以疼痛为主要症状,这就与区域间对疼痛的敏感性不同有关!

补充:如果情况严重,一定要去肛肠专科详细检查,具体方案咨询医生,有些时候药物和食疗已经是无效的!

那么我们在生活中,应该如何预防痔疮呢?

1:勤洗澡,保持肛门的卫生

可以用温开水简单清洗。

2:饮食方面应该注意多食青菜果蔬

食用一些菠菜,韭菜,茭白,苹果等含有丰富膳食纤维的果蔬;韭菜为最佳。

3:预防痔疮的食物

燕麦,全麦面包,糙米,黑芝麻,蜂蜜,竹笋,红小豆等食物都是优质预防痔疮的食物。

4:忌口,不能吃辛辣食物

不能吃大蒜,生姜,葱,桂皮,茴香,羊肉,各类胡椒花椒辣椒,肥肉,芒果,酒水也不能饮。

5:少吃多餐

如果饮食饭量过大,排便会困难,会造成你排便困难,从而加重病情,便秘遇上痔疮是很痛苦的。

希望您能够拥有健康的身体!持续健康知识分享,希望对您有帮助!

6:不要久坐、久站

尤其是久坐,容易造成腹部血液流通不畅,血压增高,久之容易导致痔疮。上大厕也不应该蹲太久了,现在的年轻人喜欢边拉大便一边玩手机,一蹲就是半个小时,脚都蹲麻,这样就是不健康的生活习惯,容易造成痔疮。

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