吸烟者更懒惰易焦虑

　

 

    巴西一项新研究发现，与不吸烟者相比，吸烟者更懒得活动身体，健身动力更小，吸烟者也更容易出现焦虑和抑郁症状。

　　新研究中，巴西隆德里纳州立大学科学家让60名吸烟者和50名不吸烟者每天佩戴计步器至少12小时，持续6天。结果发现，吸烟者每天走路更少，肺部功能更弱（表明他们运动能力更弱）。当研究人员要求参试者评价与健康有关的生活质量时候，吸烟者表示更容易感到疲惫，并坦言缺乏改变生活方式的动机。

 

　　新研究负责人卡丽娜弗兰内托博士表示，这项新研究首次表明，吸烟者每日身体活动量明显低于不吸烟者。除了肺活量和运动量更小之外，吸烟者的生活质量也更低，焦虑和抑郁症状更多，日常生活中走路也更少。

　　早期研究结果表明，吸烟者睡眠更少、睡眠质量也明显低于不吸烟者。德国查理特柏林医学院的科学家发现，17%的吸烟者每晚睡眠时间不足6小时，28%的吸烟者睡眠不踏实。相比之下，只有7%的非吸烟者每晚睡眠少于6个小时，19%的不吸烟者表示睡眠不安。