雨水节气养生重在脾脏1

春季的第二个节气是雨水，雨水处在初春之时，所以此时养生保健应该注重护肝健脾，在饮食上应该少酸多甜，吃一些能滋补肝脾的食物，哪些食物都具有补肝健脾的功效呢?

雨水养生保护肝脾脏

中医认为肝主生发，故春季肝气旺盛，肝木易克脾土，故春季养生不当容易损伤脾脏，从而导致脾胃功能的下降。在雨水节气之后，随着降雨有所增多，寒湿之邪最易困着脾脏。同时湿邪留恋，难以去除，故雨水前后应当着重养护脾脏。