【番茄龙利鱼炖豆腐】
原料: 龙利鱼 豆腐 番茄 鸡蛋
制作:龙利鱼条中加入半个蛋清、盐、淀粉、料酒等调味料,拌均匀腌制一下;烧热锅放入适量的油,将番茄粒放入锅中煸炒出汁后加入豆腐入锅翻炒,加入水炖煮3分钟; 再放入龙利鱼条进去煮,待鱼变为白色后加入适量盐和胡椒粉调味,再煮上2分钟即可。
【胡萝卜鹌鹑蛋烧排骨】
原料: 排骨 鹌鹑蛋 胡萝卜 黑木耳
制作: 烧热锅放入适量的油,将排骨入锅翻炒至表面微微发黄时加入姜片、冰糖和大料继续翻炒几下;烹入料酒和酱油,翻炒均匀,加入适量的水大火煮开,再撇去浮沫,加盖转小火煮20分钟;加入胡萝卜、鹌鹑蛋和黑木耳,继续炖煮5分钟,加入适量的盐和胡椒粉调味,大火收汁即可。
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