推荐：防头痛一把梳子帮你忙1

  

   　1.体检一年做一次，身体状况早知道

　　理由：体检是对身体健康状况的一次评估，只有了解自己的身体状况，才能采取有针对性的预防保健措施。

　　专家留言：体检对40岁以上者尤为重要，应坚持每年体检一次。年轻人可2～3年体检一次。

　　2.齿宜常叩防牙病，肛宜常提除便秘

　　理由：叩齿可改善局部血液循环，刺激结缔组织更好地固定牙齿，减少患牙病的机会。同时，叩齿可使口腔唾液分泌增多，有助消化。经常提肛能预防便秘、痔疮。

　　专家留言：这是一种非常古老的养生方法，现在仍然有效。