你的“健康智商”有多高5

 

  　16.以下哪种压力处理方式欠佳？

　　A.与导致压力的人直接谈话

　　B.好好款待自己，比如，安慰食物或鸡尾酒等

　　C.接受"有些事情自己无法掌控"的事实

　　D.尝试认知行为疗法以学习新的处事技巧

　　E.有规律地参加健身运动

　　17.健康血压水平为______。

　　A.110/70 B.125/85 C.135/90 D.140/95 E.150/95

　　18.哪些因素会增加中风危险？

　　A.高血压和老年化B.女性和白人

　　C.女性和黑人D.更年期E.B和C。

　　19.健康身体质量指数(BMI)是多少？

　　A.17.5以下B.18.5以下

　　C.18.5-24.9 D.25-29.9 E.30-34.9

　　20.每天应该吃多少水果蔬菜？

　　A.水果或蔬菜至少1杯(约合227克)

　　B.水果蔬菜各1杯

　　C.水果1杯，蔬菜1.5杯，共2.5杯

　　D.水果2杯，蔬菜2杯

　　E.水果和蔬菜4-5杯