一点一滴好习惯成就幸福生活8

　　2分钟遇到什么烦扰和恼火的事，就用一张纸条将之草草的记下，然后把纸条撕烂仍掉。记载能使你更加客观地看待你的烦恼，而撕烂纸条的噪声有能帮助你消除烦恼。

　　5秒在拖鞋上别一朵人造假黄花并放在床边。每天当你起床的时候，进入眼帘中的第一样东西，就是鲜黄的花朵。黄色刺激脑部活动，能使你精力充沛。