“防”“治”有的放矢，谈癌无需色变4

 

关于癌症的“防”，我总结有一禁，二少，三多，禁烟，少喝酒，少吃肉，多吃菜，多运动，多笑容。如果做到这几点，相信我们不仅会远离癌症，也会远离一切疾病。其实很简单，只要我们日常生活中稍加注意就完全可以做到，主要是饮食上多注意，生活要规律，精神要开朗放松。其实运动就是让精神放松的一个特别好的方法，每天坚持半小时，既强健了身体，又排毒，又减肥，还能精神愉快，一举多得，何乐而不为呢。