桶装水和烧开的自来水，喝哪一个对身体更好

大家好，我是你们身边的养生达人张医师，生活中巨大的工作压力，让我们无暇顾及自己的身体健康，当今社会很多人都出现了亚健康状态，导致工作没有精力，身体时常感到疲倦，精神状态不佳，所以我们在日常生活、闲暇时刻要注意养生，对自己的健康负责，关注我，每天一个健康小妙招！

我们每天都是需要喝水的，而且水是生命之源，如果体内的水分出现缺少的情况时，也会给我们的身体带来一定的损伤，而且人可以三天不吃饭，但是没有办法做到三天不喝水，所以在平时的时候一定要及时的补充水分，这样才能够维持更好的新陈代谢情况，在平时我们所喝的水，一般情况下都是自己家烧的自来水，要不然就是桶装水，但是很多人也会产生疑问，就是买的桶装水和烧开的自来水，喝哪一个才会对身体更好一些呢？

桶装水

一般情况下我们在上班的时候或者是在外面的时候通常都是喝桶装水或者是纯净水的，这种水通常也都不会烧，我们也都是直接喝的，而且也是非常方便的，但是桶装水也会存在着一些问题，比如说桶装水的质量问题可能就存在一张，而且现在的桶装水质量都是参差不齐的有的时候我们也没有办法及时的进行判断，所以在平时的时候喝桶装水的时候也是不太安全的，除此之外，桶装水也是有着保质期的一般情况下桶装水应该5~7天就喝完这样才能够维持它的卫生情况，如果桶装水放置的时间太长的话，那么也是非常不利于身体的健康的。

自来水

对于一些在城镇居住的人来说，通常他们在平时喝的水都是自来水，而且也是经过严格筛选的，这些水也会通过复杂的程序来进行消毒，所以自来水的水质也是可以得到保障的。但是在喝自来水的时候也要注意一定要经过高温加热，这样才能够及时的杀死水中存留的一些细菌和病毒，然后就可以放心饮用了。

通过自来水和桶装水的质量和安全来进行判断，一般情况下，如果选择的桶装水质量能够得到保障的话，通常不会给我们的身体产生影响，而且这种水也是比较方便的。而自来水要想引用的话，那么也是需要进行高温加热的，自来水中所含有的矿物质和微生物也能够有效的帮助我们的身体进行调理，而桶装水中就不会含有这些微量元素，所以说在平时的时候还是喝烧开的自来水比较好一些。