冬季教你花式“吃豆腐”

现在正值冬天，许多小孩并不注意自身的保暖，于是就会表现在出现感冒、发烧的情况，有的甚至去医院。可能一部分小孩，他们需要风度而不要温度，可能衣物就会穿的比较小。这个时候，家长朋友不要过于勉强他们，平时可以通过饮食，让小孩不会出现手脚冰凉的现象。

1、 土豆豆腐烧肉

它的原材料由土豆、豆腐跟鱼搭配而成，经常吃豆腐的话，有利于帮助人体很好的起到清热养生、清热润燥、清洁才肠胃等作用。对于小孩子来说，更适合长期的食用，因为他们往往偏爱于那些不健康的食物，于是肠道里面就会存在非常多的毒素。

经常吃土豆，就等于给身体来了个“大扫除”，还有鱼肉里面含有非常多的铁元素与钙物质，对于我们的身体也是非常不错的，有利于帮助我们增强抵抗力。久而久之的话，大家的血管也会非常的健康，尤其是对于一些上了年纪的人是非常合适的。

2、 可乐豆腐

在平时的生活中，许多人并不了解这种食物，若是将可乐与豆腐进行搭配的话，有利于帮助身体更好的进行补充铁、镁等多种元素，做法上也是比较简单的，适合居家食用。除此之外，对于一些骨质疏松的人来说，也是非常有帮助的。