痔疮是非常尴尬的疾病。什么样的人容易得痔疮?远离痔疮怎么办?我今天和你谈谈。
什么人容易得痔疮?
经常处于一个姿势,无论是坐着还是站久了,这类人都容易患痔疮。为什么痔疮“偏爱”久坐不动的人?因为人长期保持这个姿势,会受到重力等脏腑的压迫,影响肛门周围的血液流动,导致肛周静脉扩张和弯曲,痔疮自然就会进入。
吃得像辛辣刺激饮食。如果饮食过于刺激,这些刺激会被带到直肠和肛周。直肠及肛周刺激后,容易使直肠静脉丛及肛周充血。这部分的血液循环会受到影响,这样痔疮就可以趁虚而入。
为什么会得痔疮?多做这些事。痔疮远离肛门周围有感染的人。由于肛周感染可导致痔疮和静脉丛的急慢性炎症,静脉壁弹性组织容易纤维化,局部阻力降低,可促进静脉曲张扩张。如果还有其他促进因素,如长时间坐立,吃辛辣刺激性食物,扩张的静脉曲张会逐渐加重,最终形成痔疮。
蹲厕时间太长,人们通常上厕所5-10分钟,但也有人喜欢在马桶上玩手机,一蹲就是半小时。如果长时间上厕所、长时间蹲下,腹部压力会一直升高,静脉回流受阻,这是引起痔疮的常见因素之一。
如何让痔疮远离你!
1、 多喝水,多吃新鲜蔬果
多吃新鲜蔬果,多喝水,对肠道有润滑作用。一般来说,只要没有肠道疾病,排出的食物残渣不会很干,大便也会比较潮湿,这对痔疮的防治有一定的积极意义。日常生活中,每天至少饮用2000毫升水,吃3—4种新鲜蔬果,是预防和治疗痔疮的第一步。
为什么会得痔疮?多做这些事,痔疮远离你。2经常变换姿势。众所周知,久坐不能站立,也是痔疮的主要诱发因素之一。所以,如果你不想被痔疮盯着,不管是在生活中还是在工作中,都不要久坐或站着。可以在空闲时间,灵活变换姿势,对于肛周血液循环很有帮助,患痔疮的风险会降低很多。
3、 注意个人卫生,如厕时间不宜过长
便便便端,擦肛便时,最好按从前向后依次清洁,以免造成不必要的感染,尤其是女性朋友。上厕所排便时,要及时排便。如果没有排便的感觉,不要用力排便,或者如果你有排便意图,但如果拉不出来,就不要用力拉。你可以等到你想大便。上厕所的时间不应超过10分钟。
联系客服