糖尿病只能打胰岛素？4种食物常吃，血糖不高，并发症不敢扰 1.无花果，无花果含有丰富的纤维和大量的酸类以及酶类，所以在平时适当的食用一些无花果，可以增强身体的免疫力和抵抗力，预防各种疾病的发生，而且对于一些糖尿病患者来说，在平时适当的食用一些无花果，也可以起到平稳降血糖的效果。

2.莴笋，莴笋这种食物我们并不陌生，经常吃莴笋对身体有许多好处，因为莴笋的热量和含糖量都比较低，而且经调查研究表明，莴笋还可以有效的促进胰岛素分泌，所以在日常生活中经常吃一点莴笋，就能够让血糖稳定不上升，让身体远离高血糖的困扰。

3.南瓜，南瓜种含有各种嘌呤和有益物质，有着促进胰岛素分泌的作用，所以糖尿病患者适当的吃点南瓜还是能够帮助降血糖的。

4.番木瓜，木瓜含有蛋白水解酶，有助于分解蛋白质和淀粉，降低血糖。此外，木瓜还含有独特的木瓜基础，帮助糖尿病患者增强身体健康。但是，孕妇一定不要吃太多木瓜，这对宝宝不好。