晚上当零食吃几个，止咳化痰，便秘好了，大肚子平了，早知早好

今天小编为大家伙推荐一种黄色的水果，此果是柿子中的一种，很多人管它叫做甜脆柿，又叫做脆柿，口感甜脆，营养美味，此果不仅仅可以生吃，还能够当做柿饼或者柿汁等等，具有生津解渴，润肺生津，润肠通便，稳定血压的作用，每天当零食吃几个，保健价值非常高，今天小编为大家伙介绍关于脆柿子的功效吧。

【食用脆甜柿的功效和作用】

功效：脆柿子是柿子中的一个高营养的水果，此果富含大量的维生素和糖分，能够为人体补充充足的营养，能够起到开胃消食，生津解渴，润肺生津的作用，每天当零食吃几个，早知早健康。

其次，脆柿子是一种食药两用的保健水果，此果性凉，常食此果能够起到滋阴润肺，止咳化痰的作用，还能够治疗痰多咳嗽和肺燥等症，对于患有咳嗽的人，让你咳嗽不咳，嗓子不疼，让健康靠近你。

另外，脆柿子中富含大量的果胶和纤维素，能够有效分解体内的毒素，起到润肠通便，治疗便秘，保持益生菌的生长，还能够消除加快脂肪的分解，减少体内脂肪堆积，起到排毒减肥的作用，让你的大肚子变平了，女性不想肚子赘肉，可以试试。

最后，除了上述的功效以外，常食脆柿子还能够起到稳定血压，软化血管，增加冠状动脉流量，活血消炎，预防心血管疾病的发生，让疾病离你远远的。

禁忌人群：虽然脆甜柿的保健价值极高，但是不能够与螃蟹和红薯同食。