注意：熬夜，抽烟，缺乏锻炼等九个坏习惯，会损害你的肝脏

肝因为沒有疼痛感神经，一旦肝脏发现问题，都是末期占多数。

损伤肝的九个习惯性疾病：

1.经常熬夜

夜里11点至零晨1点是肝脏身体排毒修补时间，而肝脏身体排毒与修补必须在睡熟情况下开展，这时候仍在经常熬夜，岂可不损肝。

2.过多吸烟

少抽六支烟：醒来立刻抽、餐后立刻抽、经常熬夜不断抽、发火抽、烦闷抽、难过抽。最好是戒烟戒酒。

3.嗜酒

酒小量喝健康养生，过多损肝。

4.欠缺锻炼

人同设备一样，常常锻炼才不容易锈蚀。

5.口干才喝几空水。

常饮三杯水，人体补了不少水。

早上第一杯（300至500毫升），早上十点一杯（300至500毫升），下午三点至五点一杯（500毫升）。夜里适当休息就可以了。

6.肥胖症

肥胖症是一种病症，肥胖女人是新陈代谢发生难题，胖人生病几率是身心健康身型人的1至3倍。例如高血压、糖尿病患者、肝脏疾病等。

7.容易生气

发火是拿他人的过失来惩罚自己，何必呢。发火，人的身体排毒降解作用会被临时关掉。因此，做一个糊里糊涂的好干部才可以更开心。

8.常常夜宵

晚上八点后就尽可能不必进餐了，尤其是荤类。自然，有时候吃是没事儿的。

9.压抑感

人生道路十之八九不顺心，何苦担心呢。 好的习惯 高度重视调理，肝才会不断的恢复身心健康！