耳朵经常听到“嗡嗡响”怎么办？

每当提到耳朵嗡嗡响，很多人首当其中想到的都是耳鸣，可事实真是这样吗？

在日常生活中，绝大多数人都有可能出现耳鸣的现象，但通常都是暂时的，往往和不良的生活习惯有关，如熬夜、作息不规律、睡眠质量差等等有关。

好在的是，在经过短时间的耳鸣后，不适感都会慢慢好转，甚至是不再出现。

可有些人问到：“晚上耳朵总是嗡嗡响怎么办？”如果是偶尔现象大可以不用理会，但如果是长期表现，那么无外乎是这几种原因，很多人不曾在意过。

1、耳鸣：

耳鸣是听觉系统疾病，在医学上主要是指人们在缺乏外界声源，耳朵内会产生嗡嗡等异常声响，有可能是一种也有可能是多种，且短时间内都不曾消失，便要注意了。

除此以外，还包括诱发因素，如特殊群体孕妇，若在孕期就出现了听力受损、经常能听到嗓音、头痛等等，在孕整个孕期诱发耳鸣的概率会相对较大。

还有血管疾病、头部损伤、内分泌疾病、精神疾病都有可能引发耳鸣。

2、精神压力：

非疾病因素，而是单纯的生理原因，在精神方面上也是一个潜在的威胁。

有调查显示，相比于压力小的人，压力大更容易出现听觉障碍，短时间之内可能会耳鸣。

究其原因，人在压力大下，睡眠质量变差、长期暴饮暴食、喝酒应酬都是危险因素。

3、听力受损

随着科技越来越发达，生活中的电子产品越来越多，而听力受损人群也大有人在。

据联合国世界卫生组织估计，全世界有将近11亿的人都在面临听力受损的风险，包括佩戴耳塞、耳机、长期去噪音大的地方（歌厅、电影院、酒吧），经常打游戏等等。

在这里建议大家，把日常声音降到85分贝以下，每次听30~60分钟，就可以休息10分钟左右，有助于缓解耳朵压力。

4、体内激素紊乱：

和男性相比，女性特殊时期，包括生理期、更年期、生活不规律的人群，由于体内激素紊乱，极易造成听觉障碍，甚至是常说的耳鸣。

不过，如果出现的次数比较少，或者是只是偶尔的不用担心，若持续时间较长，一个星期以下有可能是身体发出的异常信号，应及时去医院做下相关检查，避免发生严重的耳部疾病。