老年人还想过“夫妻生活”？

夫妻生活是夫妻之间的正常生理需求，一次和谐的夫妻生活不仅可以使彼此放松身心，还能调节内分泌，促进身体健康。但在目前很多人的认知当中，夫妻生活是属于年轻或者中年人的，随着年龄增长进入老年阶段是不能进行夫妻生活的。如果老年人进行夫妻生活，是一件可耻的事情，也因此生活中有很多老年人碍于他人的想法，生生将自己的欲望控制。但其实老年人适当进行夫妻生活是有好处的。

老年人能不能过夫妻生活？

生活中有很多人认为老年人不能进行夫妻生活，他们认为上了年纪后私处和欲望会衰退，在这个阶段就应该清心寡欲，不能想入非非。其实目前大部分老年人也存在夫妻生活需求，但是因为害怕别人议论而强忍。其实老年人是照样可以进行夫妻生活的，适当的夫妻生活不仅可以使他们的四肢灵活、血液循环，还能帮助调节内分泌，提高抵抗力。

老年人进行性生活要注意什么？

1、不要给自己过大压力

和青少年不同，大多数男性老年人的反应能力下降，勃起速度也会下降，因此在进行性生活前可以适当采取一些提高性欲的行为。而且适当使用润滑剂可以缓解女性的干涩，因为女性在上了年龄后，雌激素分泌量少，爱液分泌也少，使用润滑剂不仅可以提高感觉，还能避免疼痛。而且要注意不要给自己过大压力，不要以为自己年龄到了性能力就不行，心理压力越大，性生活时得到的快感就会有所下降。

2、不要刻意强求

相对来讲，老年人进行夫妻生活要本着顺其自然的原则，不用过于强求。特别是在夫妻生活时不要为了追求质量而挑战一些力所不及的事情，特别是在夫妻生活时如果伴侣感觉不适要及时休息，等身体恢复正常再进行夫妻生活。

3、做好卫生清洁

不管是青年夫妻还是老年夫妻，在性生活中一定要做好卫生。有人认为女性上了年龄不容易患上妇科疾病，所以在夫妻生活中也不用注意，却不知这种行为会使身体受伤害，特别是男性。生殖器官存在病毒时会以交叉感染的形式传播到自己身上，做好卫生清洁能降低各种性病伤害。

4、事后得小心

很多夫妻在同房后有清洗身体的习惯，但对于老年人来讲，因为身体机能下降行动比较缓慢，如果事后马上洗澡更易引发疾病。所以在夫妻生活后要小心，休息足够并且等血液回流到心脏再进行做清洗，切记不要马上起身，特别是患有高血压的人。

温馨提示，可能在很多年轻人的认知当中，老年人进行夫妻生活是可耻的，是老不正经。但其实每个人都有正常的性欲，所以不能带有歧视的想法去评论看待他人。而相对来说，老年人进行夫妻生活身体各方面会更好，也能延长寿命。