空调会送来凉爽，也会带来“空调病”哦！

小暑过后，气温是越来越高，马上要进入难熬的三伏天，家里的空调是不是整日整夜的不停转呢？空调虽然能送来凉爽，但长期处在空调环境下也容易带来“空调病”。

今天我们就来了解一下如何让孩子安全度过炎热的夏天。

什么是“空调病”？

长时间在空调环境下工作学习的人，因空间相对密闭，空气不流通，致病微生物容易滋生，且室内外温差较大，机体适应不良，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状，常有一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏...

为什么孩子易得“空调病”？

由于幼儿皮下脂肪少，毛细血管丰富，体温调节中枢尚未发育完善，成年人不能感受到的温差，幼儿却能明显地感受到。

在空调房的冷空气环境下，幼儿毛细血管收缩，汗腺孔闭合，交感神经兴奋，内脏血管收缩，胃肠运动减弱，抵抗力减弱，所以极易感冒、发烧、拉肚子甚至患肺炎。

如何让孩子远离“空调病”？

应该根据不同的天气，区别对待。切记反反复复开关空调，造成出汗后，再开空调，更容易感冒着凉。

• 保持在室温 26 -28度左右就可以了，空调的风速也不要过强，如果温度太低，与室外的温差太大，会使宝宝的体温调节紊乱，从而降低宝宝的免疫力，很容易感冒的。

• 在孩子睡醒前1小时，需提前关空调，可以让室内温度逐渐与室外温度一致，等孩子起床时室内外的温差已不大，能有效防止孩子患上各种呼吸道疾病。

• 给宝宝保暖，要以手脚和脖子的温度做判断。平时手脚偏凉，颈部温热，是宝宝最舒服的体温。不过，宝宝的运动量比大人多，身体代谢也比成人快，记住，增添衣物的时候记得要比大人少，而不是多。

• 使用空调过程中需要定期开窗通风。间断通风保持室内空气相对清新和及时排出致病微生物。

小儿推拿

如果宝宝开始鼻塞、打喷嚏，流鼻涕，这就是身体受寒的标志。

面对空调病，推荐外感四大手法，这套手法既能治疗感冒头痛，也能预防“空调病”。

外感四大手法——开天门、推坎宫、揉太阳、揉耳后高骨各100-150次。

1.开天门

位于两眉中点至前发际线成一直线；两拇指自下而上交替直推，称推攒竹，又称开天门，操作100-150次；具有疏风解表，安神除烦的功效

2.推坎宫

位于眉心至眉梢成一横线；两拇指自眉心向两侧眉梢分推，称推坎宫，操作100-150次；具有疏风解表、醒脑明目，治头痛的功效。

3.揉太阳穴

位于眉梢与外眼角中点，向后约1寸凹陷处；用中指指端揉，称揉太阳，操作100-150次；具有疏风解表、清热明目、止头痛的功效。

4.揉耳后高骨

位于耳后入发际，乳突后缘高骨下凹陷中；用两拇指或中指指端按揉，称按揉耳后高骨，操作100-150次；具有疏风解表、安神除烦的功效。