高温来袭，快来学习防暑小知识吧~

进入七月，全国各地气温不断升高，开启“炙烤”模式。大家如果在户外活动中没有做好防暑措施，容易出现中暑的情况。中暑严重时通常会有恶心反胃、头晕头痛、发热等不良症状出现。

那么，日常生活中应如何预防中暑呢？哪类人群中暑的风险最大？其中根据症状的轻重，高温中暑分为两类轻症中暑和重症中暑。

轻症中暑

轻症中暑可表现为头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等。

重症中暑

重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病，可以表现为这三种类型的混合型。严重可致昏迷、器官衰竭，甚至死亡。

中暑风险预估

问：什么人中暑风险高呢？

答：老年人，婴幼儿，儿童，肥胖者，孕妇等最易中暑。