怀孕后为什么爱吃酸的，酸儿辣女？

“这几天，一直爱吃酸的。”怀孕3个多月的小刘对前来探望自己的公公婆婆说。

“那敢情好，酸儿辣女，肚子里的肯定是孙子。”公公高兴地说。

很多女性怀孕后，爱吃酸的，老辈人就说酸儿辣女，实际上，孕妇如果喜欢吃酸的食物，可不代表肚子的孩子是男是女，却表明，孕妇身体内缺钙了。

“缺钙了？缺钙了，为什么要吃酸东西呢？”有人不理解的问了。

?我们知道，女性怀孕2～3个月后，胎儿的骨骼开始形成，构成骨骼的主要成分是钙，胎儿所需要的钙通过孕妇体内获得，即使孕妇缺钙，胎儿仍然要吸收一定量的钙，血清钙包含了游离钙。血清钙绝大部分存在于血浆中，有非扩散性钙及扩散性钙两部分。非扩散性钙与蛋白质结合，扩散性钙主要为游离钙，游离钙是血钙的生理活性形式，胎儿吸收妈妈体内的游离钙后，

要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来，必须要有酸性物质参加。这种酸性物质就是维生素C了。

维生素c是孕妇和胎儿所必需的营养物质，对胎儿形成细胞基质、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要的作用，维生素C还可增强母体的抵抗力，促进孕妇对铁质的吸收作用，而富含维生素C的食物大多数呈酸性的，所以，孕妈喜食酸性食物，是为了增强钙质，保障胎儿的正常发育，也就是暗渡陈仓。

还有些孕妇，怀孕后，惊奇的发现，自己的饮食口味发生了变化，原来一直吃素，现在呢，却喜欢上了肉食。原来对鸡蛋深恶痛绝，现在，每天要吃几个鸡蛋才罢休。

这到底是怎么回事呢？

之所以会有这种变化，最大的原因在于怀孕后，孕妇身体内激素有了显著的提升，影响了口味的喜好。还有就是，不断增长的胎儿营养的需要。

也就是俗话说，“缺什么就想要吃什么”，胎儿想补充什么营养了，会传导给孕妈，孕妇想吃某种食物了，就是自己身体内缺乏或胎儿需要的某种元素。

举个例子，女性在孕期喜欢吃偏咸的食物，会促使孕妇不断摄入水分，喜欢吃酸的和辣的食物，能刺激胃酸，让自己更有食欲。

所以，孕妇不要忽视自己的口味变化，这是身体给你发出的信号，遵从这些信号，才能均衡营养。

当然，从另一个方面讲，在食物的摄入上，孕妇也不要走极端，赶上喜欢的食物就拼命的多吃，给自己找的借口就是缺什么补什么。最安全的原则就是：均衡饮食，多样化摄入，不要过度摄入单品类食物。这样，才能安全的度过整个孕期。