这得从“早起喝杯水，就像喝鸡汤，晚上一杯水，犹如喝砒霜”说起。稍微懂点常识的人都知道，人体的生理特征告诉我们，早晨七点到八点分别是肾器官和大肠进行排毒的时候，所以人们经常讲，“早起解个手，潇洒活到老估计没错”。在这么个特殊的时间段，喝杯水是有效地帮助肾器官和大肠进行排解垃圾的最好动力。但是早起不能喝茶，特别是普洱茶。
在好多相关资料上看到，凡一介入到减肥内容的，大家都一致认为，早上起来，喝杯浓茶，一杯不够，来第二杯，甚者头天晚上就泡好茶，第二天早上起来咕噜咕噜喝好，然后上班，从此自以为“减肥计划”已经闪亮登场，殊不知，这是一种自我摧残，用性命开玩笑的减肥方法。
普洱茶为什么不能在刚起床的时候喝？
第一，普洱茶不等于白开水。普洱茶中含有大量的微生物、单宁物质、维生素、咖啡因等。这些物质大多显酸性。早晨起来人的胃部几乎处于空腹状态，胃酸过多，粘液过稠。如果此刻喝普洱茶，这些物质结合胃酸会形成更加酸味的物质，对胃造成强烈的酸腐蚀。所以早起不能喝普洱茶。
第二，茶多酚对人体的肾会造成刺激性作用。早起喝茶，在人体的肾对整夜的工作“紧忙慢赶”准备把一晚上的垃圾统统清理的时候，喝一杯茶，更加刺激了已经疲惫了一晚上的肾，所以肾会“体力消耗过度”造成透支的现象，以至于长期会形成肾过早衰竭等危害。
第三，早起喝茶，对大肠粘液造成破损危害。人的大肠粘液是促进大肠蠕动的最好物质，一旦早起喝茶，茶叶中的多酚类物质同大肠的粘液结合，抑制粘液促进大肠蠕动，会造成有毒物质积累，量大即可霉变，霉变之后即可形成肠道癌。
第四，早起喝茶，特别是隔夜茶，极容易带来“拉肚子”等现状。因为已经搁置了一夜的茶，会吸附大量的空气细菌（普洱茶好氧性）决定。一旦喝下，长期以往，就会造成胃萎缩、胃痛等多种胃病。
第五，早起喝茶，极易造成低血糖，以至于大脑经常昏沉，长期以往，智商下降，脑力衰竭，这个时候，普洱茶就是害人精了，所以早起不能喝茶。
渴望减肥的你，千万记住，早起不能喝茶。普洱茶减肥，但那时建立在科学的量，科学的时间上饮用的。如果你忽视了这点，肥可能减下来了，但是你的身体，可能就用不成了。
