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2009.12.02
玉米赤豆饭降血压
高血压患者在坚持药物治疗的同时,可以经常吃玉米赤豆饭来辅助降血压。具体做法是:玉米、赤小豆、大米各50克。大米淘洗干净。赤小豆、玉米放入锅内,加水600毫升,煮沸后用文火煮30分钟,再把大米和已煮好的赤豆、玉米同放电饭煲内,加水适量,如常规煲饭,将饭煲熟即成,当正餐食用。
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