有句话很戳心：
“成年人的世界，是哭到累了倦了即将入睡，也要先设个闹钟。”
这个世界，谁都有自己的难，谁都有自己的苦，能渡你的只有你自己。
如何自渡？夜听建议您做好这三件事。
靠自律，成自由
自渡，需要做的第一件事是自律。
我在网上看到过一个问题，高度自律，是一种什么体验？
有个高赞的回答是：“不再被生活拖拽着前进，而是生活在你的方寸之间，一切都有条不紊的进行，想要的生活触手可及，所有的事情都在朝好的方向发展。”
有位听友，跟我分享了她姐姐的故事。
姐姐是一位家庭主妇，在很多人的观念里，“家庭主妇”代表一种自由，在“煮饭”与“做家务”之余，可以用一种散漫的态度去生活。
比如：可以一整天不修边幅，可以素颜，可以穿睡衣买菜逛街。
可这位听友说，她的姐姐却是一位非常自律的家庭主妇。
姐姐每天早早起床，为丈夫和孩子准备早餐，送别家人后换上运动衣，在附近的公园跑上一个钟头。
回来后，洗过澡化好妆，穿上自己喜欢的衣服，光彩动人，下午时则雷打不动地坚持看上一个钟头的书。
她从不在食量上放纵自己，又坚持运动，所以结婚七年，养了两个孩子，都还保持着两位数的体重。
姐姐又一直在读书学习，从未和姐夫的世界脱轨，教育起孩子温柔有方。
姐姐神色从容，眼睛流露出发自内心的幸福和满足，那是中年女人所能拥有的最珍贵的表情。
姐姐常说，这种自律带来的自由，恰恰就是掌控自己生活的能力。
你要相信，自律的人，总能够找到属于自己的亮光。
每天锻炼一小时，时间长了，身体素质会不断和他人拉开差距。每天读书一小时，坚持一年半载后，谈吐、气质和思维也会发生变化。
很多坚持的过程看似微不足道，却能因为日复一日的积累，产生质的变化。
自律改变的不仅仅是一个人的容貌和气质，更会营造一种健康、积极的生活状态，成为一个人最顶级的魅力。
靠独处，回力气
自渡，需要做的第二件事是独处。
如果生活注定波涛汹涌，有很多不顺，我们可以通过独处，为自己积蓄力量。
看过一个视频：
有一位男士，去一个很穷、很偏僻的小山沟走亲戚，进村的时候，他看到一位四十多岁的女人背着柴刀准备上山。
因为是在大山里，很少遇到人。
他停下车，喊道：“你一个人上山砍柴，不害怕吗？”
女人回头说：“怕什么？连要饭的日子都熬过来了，还有什么好怕的！”
后来，亲戚说，这个女人的丈夫几年前意外过世，留下她一个人带着两个孩子。
守寡多年，她辛辛苦苦熬到两个孩子去城里读书。
她和村里的其他女人不一样，不是有事没事就聚在一起聊聊家长里短，而是比男人还勤快。
看完这个视频，我突然明白，一个吃过苦的女人，面对生活的刁难，不是不喜欢热闹，而是能扛住生活的苦，继续往前走。
这样的女人，内心丰盈且强大，耐得住寂寞，守得住繁华。
真正强大的人，都学会了独处。因为他们知道，自己才是人生中最重要的依靠。
靠心态，稳状态
自渡，需要做的第三件事是修炼心态。
哈佛大学一项调查显示：
一个人的成就，15%取决于他的智力和生活经验，剩下的85%取决于心态。
一位东北女孩在17岁时，随家迁往日本生活。
因为没学历，她选择了门槛较低的清洁行业。
语言不通的她，在工作中饱受排挤。
脏活累活别人不愿意做的，都丢给她；办公室丢了东西，她总是第一个被怀疑。
在这样的处境下，她没有自暴自弃，反而沉下心来，把所有的精力都用在工作上。
清洁是一个十分细致的工作，为了检测自己有没有打扫干净，她经常不顾形象地趴在地上，借着亮光观察地板有没有灰尘。
在打扫马桶时，她会用一面小镜子检查内侧是否有污垢。
这份工作对体力的要求比较高。为了锻炼身体，她每天放着电梯不坐，去爬楼梯。
到办公室后，她会拿出一对5公斤重的哑铃，锻炼腕部和腹肌，早晚各一次。
清洁工作枯燥无味，她却把工作当作一门学问。
市面上80多种清洁剂的使用方法，她倒背如流。她能够快速分析污渍产生的原因，看一眼污渍，就知道用哪种清洁剂。
凭借着对工作的极致追求，2016年她被评为“日本国宝级匠人”。
她的名字叫新津春子，虽然从事的是清洁工作，却成了日本家喻户晓的明星。
工作中遇到问题，有人怨天尤人，深陷负面情绪，无法自拔。
有人放纵自我，消极应付，在日复一日重复的工作中，逐渐失去了竞争力。
但成功的人，却选择了另一条路。他全盘接受工作中的考验，逢山开路，遇水架桥。
360创始人周鸿祎说：“放空自己，抱着学习的态度调整好心态，你将受益无穷。”
人这一生，就是一个从自己爬，到自己走，再到自己搀扶的旅程。
不论高山还是低谷，喜乐或是悲伤，都没有人能代替你走完。
有句话是这样说的：
“我们曾经都是孩子，却被逼着慢慢长大。
不论你是否愿意，现实都摆在你面前。
路要自己走下去，说到底，你的美好，要靠自己成全。”
成年人的劫难，除了自渡，他人爱莫能助。
余生，夜听愿你我，都选择做生活的强者，做自己的摆渡人，身披铠甲，无惧风雨。
