十种食物降火去秋燥

1、百合益胃健脾；

2、莲子补肾健脾；

3、银耳改善面色晦暗；

4、秋梨膏润肺清痰；

5、苹果既是美容佳品，又有助减肥；

6、山药清心安神；

7、芝麻润肠通便；

8、蜂蜜具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效；

9、乌龙茶去口干舌燥；

10、南瓜润肺益气。