每日“喝三口”延年又益寿

木东

今年八十有五的王老先生，身体硬朗，没什么疾病，看上去颇显年轻。他的养生之道是多年来一贯坚持“每日喝三口”，即晨起后喝一口红葡萄酒，中餐服一盅醋，晚睡前吞一汤匙芝麻油。

王老说，晨起后喝红葡萄酒，满嘴余香，满腹热气，精神顿觉爽朗，可活血脉、通经络。中午吃饭时来一盅醋，可以大开胃口，增加 食欲，又可防病。醋具有促进消化、防腐杀菌的功效。每到冬天，王老很少感冒，这与他每天中午喝一盅醋不无关系。晚上吞服一汤匙芝麻油，有通便的作用，最大的好处是其含有不饱和脂肪酸，有降血脂、软化血管之功效，从而可延缓脑动脉、冠状动脉、肾动脉等硬化。喝一口香油，可防治许多老年性疾病。