《暗时间》-精读

关键词：暗时间，时间规划，专注

要点1：

1、掌握基本心理学常识对我们的日常生活至关重要。
2、在接受新知识之前，先学会使用知识。
3、思考是高效学习的基础，思考是一种可以通过锻炼而提高的能力。
4、提高思考能力有切实可行的几条方法，如“关注本源”“理解过程”“重在分析推理而非联想”。
5．提高记忆能力也有许多具体的操作方法。

关键词：暗时间，时间规划，专注

要点2：

我们的一生中有许多可以用来反刍、消化和思考的时间，它们隐匿在日常琐碎中，被叫做“暗时间”。
能够迅速进入专注的状态，以及能够长期保持专注的状态，是高效学习的两个最重要习惯。
懂得对事情设置自己的进度表，成为生活的主人。
专业技能的成功是可复制的，关键在于主动学习和坚持下去。过早退出是失败的根本原因。

关键词：情绪大脑，理性大脑，偏见

要点3：

人类大脑的进化是一个叠加的过程，逐件分离出处理情绪的模块和处理理智的模块。
情绪大脑的诞生时间要远远早于理性大脑，因而在做决策时，情绪大脑时常处于上风。
人类大脑经过长时间的进化，先天就具备一些特定的“思维定式”，以使得人类能够在面对进化过程中经常出现的适应性问题时能够不假思索地做出迅速的反应。然而，在现代社会，这类思维定式已经不适应了。
认识到大脑认知的局限性，学会从对立面思考问题。
改变既有习惯，依靠的不是自制力，而是知识。

关键词：思维固化，逻辑漏洞，批判性思维

要点4：

人总喜欢沿袭以往习得的经验，并通过类比来进行外推。
人类的思维充满着各种各样的捷径，每一条捷径都是一把双刃剑。一方面，它降低了大脑的认知复杂性（笼统地看一个问题要比细致地分析简单得多），有助于迅速做出绝大部分时候都正确的判断；但另一方面，它也常常导致人们把大部分情况下成立的法则当成了放之四海而皆准的。可以说，有多少条捷径，就有多少条谬误。
批判性思维可以指称一种思维形态，它被描述为是抓住问题要领、遵循逻辑规则、不断质疑和反省，清晰的思维方式。

关键词：书写，行动

要点5：

书写是对思考的备忘，帮助我们发现思维的漏洞，有助于我们和他人讨论交流。书写也能帮我们条理清晰地梳理自己的思路，培养我们的表达能力。
很多事情做起来比想象中容易得多，而我们常常被自己的“自利性归因”打败。
一些良好学习习惯的Tips。