决定慢性肾病预后（疾病结局）是否良好，除了疾病本身有差异，更重要的是，患者本人在得知病情后，是否能积极调整心态，配合医生做好病情管理。我们见过太多的患者，浮肿明显、泡沫增多时，自行激素加量；当病情好转时，又随意减量激素。激素用药不规范，久而久之激素耐药，肾病反复；我们也见过许多的患者，尿蛋白血压好转时，立刻停用降压药；因害怕副作用，降压药总是断断续续，不能坚持！久而久之，肾功能逐渐恶化。肾病稳定，就像一场长跑，患者选择一位自己信任的医生长期跟随，对他的治疗决策就要有信心，不要随意自行加减药物；同时，对病情给予充分耐心，肾病多数时候是很慢的，不要总想着激进加速，这样，才能一起跑赢啊！如果肾友总喜欢把生活中看到的少数现象来说服自己，很难获得非常好的肾病预后！肾病除了坚持遵医嘱用药，自我的调养占据预后影响因素的很大一部分。自我调养，依靠的不是昂贵的补药，而是日复一日坚持健康的生活方式。经常熬夜、睡眠不足，导致过度疲劳、容易感染；高盐、高蛋白饮食，导致肾脏滤过负担加重；抽烟恶习不改正；这些都是肾病复发及加重，非常重要的生活因素。
近来顶级医学杂志NEJM发表了一项研究，健康的生活方式，包括不吸烟、饮酒适量、适当运动、高质量饮食、保持正常体重，可以让我们在无病状态多活10年。
辩证看来，因为肾病让我们肾友提前进入“养生模式”，未尝不是一件好事！
3.心态好
心态好，肾病相当于已经好了一半。这并不是单纯的安慰，从我们身边很多例子就能知道，心态对肾病康复到底多重要！有的肾友，病情本身不重，带点轻微的血尿、蛋白尿，却因为心里容不下任何缺陷，陷入过度治疗的误区；有的肾友，因为心里接不了肾病难以治愈的现实，病急乱投医，不断更换治疗方案，结果越治越糟糕。有的肾友，因为心里不断焦虑肾病的存在，吃不下，睡不好，肾病康复遥遥无期。而也有很多的肾友，面对同样难缠的肾病，鼓起勇气学习疾病知识武装自己，安排好复查、生活计划；面对每一次的病情波动，乐观安慰自己，依然坚强的遵医嘱看病，结果让医生都惊叹佩服！从表面来说是肾病考验，从本质来说，是心态考验。当今社会，从任何角度来说，肾病都不是不治之症，只要我们坚持正确的道路，大部分患者最终可以与肾病和谐共处，正常生活，结婚生子，慢慢变老。即便少数控制不了，到了终末期，我们依然有替代方案活下去。生活不断给我们打击，肾病不期而遇，没有人愿意承受这个残酷考验。但既来之，则安之，在肾病绝望中给自己鼓励和希望，把心态调整到最好，我们才有可能逆风飞翔啊！要想肾病预后好，没有别的捷径可走，赢就赢在这3点差异！
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